جدول المحتويات:
- لماذا توتسي رولز سيئة للغاية؟
- ما هي أكثر الحلوى غير الصحية؟
- هل يوجد الكثير من السكر في Tootsie Rolls؟
- هل يمكنك أكل Tootsie Rolls في نظام غذائي؟
فيديو: هل لفات tootsie سيئة بالنسبة لك؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
" Tootsie Rolls قابلة للمضغ، لذا يمكنك قضاء وقتك في الاستمتاع بها ،" كما تقول كاسيتي. أربع لفائف توتسي صغيرة تحتوي على 150 سعرة حرارية و 19 جرامًا من السكر ولكن لا تحتوي على بروتين أو ألياف. كما نصح خبراؤنا بالنسبة للحلويات الأخرى في قائمتنا ، قلل من حجم الحصة والتزم بقطعة واحدة للحد من تناول السكر.
لماذا توتسي رولز سيئة للغاية؟
مكونات لفائف توتسي هي كما يلي: السكر ، شراب الذرة ، زيت النخيل ، الحليب الخالي من الدسم المكثف ، الكاكاو ، مصل اللبن ، ليسيثين الصويا ، والنكهات الاصطناعية والطبيعية. شراب السكر والذرة لهما تأثير رهيب على الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين وإرسال الجسم في رحلة على الأفعوانية
ما هي أكثر الحلوى غير الصحية؟
حلوى الهالوين "غير الصحية" ، مرتبة من الأكثر إلى الأقل صحة
- سمارتيز. Smarties: 25 سعرة حرارية ، 6 غرامات من السكر ، 0 غرام من إجمالي الدهون Wikimedia Commons. …
- توتسي بوبس. …
- أطفال باتش سور. …
- Airheads. …
- لافي تافي. …
- ستاربرست. …
- توتسي رولز. …
- ذرة حلوى Brach.
هل يوجد الكثير من السكر في Tootsie Rolls؟
سكر: Tootsie Rolls تحتوي على 19 جرامًا من السكر في حصة 40 جرام. لتحديد كمية السكر ، قسّم جرامات السكر على أربعة ، لترى كم عدد ملاعق السكر الموجودة في ذلك الطعام.
هل يمكنك أكل Tootsie Rolls في نظام غذائي؟
طالما تمسكت بالجبال ، يمكنك احتواء طن من Tootsie Rolls مقابل بالكاد أي سعرات حرارية. تحتوي كل قطعة صغيرة على 11 سعرة حرارية و 1.5 جرام من السكر. يمكنك أن تأكل تسعة ولا تزال تعمل بأقل من 100 سعرة حرارية
موصى به:
هل لفات توتسي جيدة بالنسبة لك؟
" Tootsie Rolls قابلة للمضغ، لذا يمكنك قضاء وقتك في الاستمتاع بها ،" كما تقول كاسيتي. أربع لفائف توتسي صغيرة تحتوي على 150 سعرة حرارية و 19 جرامًا من السكر ولكن لا تحتوي على بروتين أو ألياف. كما نصح خبراؤنا بالنسبة للحلويات الأخرى في قائمتنا ، قلل من حجم الحصة والتزم بقطعة واحدة للحد من تناول السكر .
هل المعكرونة لمدة دقيقتين سيئة بالنسبة لك؟
الخلاصة باعتدال ، بما في ذلك المعكرونة سريعة التحضير في نظامك الغذائي من المحتمل ألا تأتي بأي آثار صحية سلبيةومع ذلك ، فهي منخفضة في العناصر الغذائية ، لذلك لا تستخدمها لهم كعنصر أساسي في نظامك الغذائي. علاوة على ذلك ، يرتبط الاستهلاك المتكرر بنوعية النظام الغذائي السيئة وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي .
هل المحاضرات جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟
أنواع معينة من الليكتين يمكن أن تمنعجسمك من امتصاص المواد الأخرى التي لها قيمة غذائية. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى مشاكل خطيرة مثل سوء التغذية. تعتبر بعض مصادر الليكتين سامة بشكل خطير. حبوب الخروع ، على سبيل المثال ، تحتوي على مادة سامة قوية تسمى الريسين .
لماذا دايت كولا سيئة بالنسبة لك؟
الأمر بسيط: بينما لا تحتوي صودا الدايت على سكر حقيقي أو سعرات حرارية تحتوي على الكثير من الإضافات والمكونات الصناعية بما في ذلك المحلياتهذه المكونات مليئة بالمواد الكيميائية غير الطبيعية التي يمكن أن تجعل جسمك يشتهي المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكر .
لماذا مبيضات سيئة بالنسبة لك؟
بالإضافة إلى الدهون المتحولة ، فإن مبيضات القهوة المنكهة غنية بالسكر المضاف ، مع حوالي خمسة جرامات من السكر لكل ملعقة طعام. يمكن أن يضيف هذا حقًا إذا لم تلتزم بحجم الحصة. … "ومع ذلك ، لا تزال تحتوي غالبًا على السكريات المضافة والدهون المشبعة على شكل زيت لب النخيل.
