" Tootsie Rolls قابلة للمضغ، لذا يمكنك قضاء وقتك في الاستمتاع بها ،" كما تقول كاسيتي. أربع لفائف توتسي صغيرة تحتوي على 150 سعرة حرارية و 19 جرامًا من السكر ولكن لا تحتوي على بروتين أو ألياف. كما نصح خبراؤنا بالنسبة للحلويات الأخرى في قائمتنا ، قلل من حجم الحصة والتزم بقطعة واحدة للحد من تناول السكر.
لماذا توتسي رولز سيئة للغاية؟
مكونات لفائف توتسي هي كما يلي: السكر ، شراب الذرة ، زيت النخيل ، الحليب الخالي من الدسم المكثف ، الكاكاو ، مصل اللبن ، ليسيثين الصويا ، والنكهات الاصطناعية والطبيعية. شراب السكر والذرة لهما تأثير رهيب على الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين وإرسال الجسم في رحلة على الأفعوانية
ما هي أكثر الحلوى غير الصحية؟
حلوى الهالوين "غير الصحية" ، مرتبة من الأكثر إلى الأقل صحة
- سمارتيز. Smarties: 25 سعرة حرارية ، 6 غرامات من السكر ، 0 غرام من إجمالي الدهون Wikimedia Commons. …
- توتسي بوبس. …
- أطفال باتش سور. …
- Airheads. …
- لافي تافي. …
- ستاربرست. …
- توتسي رولز. …
- ذرة حلوى Brach.
هل يوجد الكثير من السكر في Tootsie Rolls؟
سكر: Tootsie Rolls تحتوي على 19 جرامًا من السكر في حصة 40 جرام. لتحديد كمية السكر ، قسّم جرامات السكر على أربعة ، لترى كم عدد ملاعق السكر الموجودة في ذلك الطعام.
هل يمكنك أكل Tootsie Rolls في نظام غذائي؟
طالما تمسكت بالجبال ، يمكنك احتواء طن من Tootsie Rolls مقابل بالكاد أي سعرات حرارية. تحتوي كل قطعة صغيرة على 11 سعرة حرارية و 1.5 جرام من السكر. يمكنك أن تأكل تسعة ولا تزال تعمل بأقل من 100 سعرة حرارية
