وجدت دراسة حديثة أن الطقس الحار لا يرفع ضغط الدم على الإطلاق بل يخفضهالحرارة تساعد بشكل كبير ، وسيكون لديك ضغط دم أقل في الصيف مما أنت عليه تفعل في فصل الشتاء. والسبب الرئيسي في ذلك أن درجات الحرارة الباردة تضيق الشرايين.
هل يمكن أن يتسبب الطقس الحار جدا في ارتفاع ضغط الدم؟
" يمكن أن يتأثر ضغط الدم في الطقس الصيفي بسبب محاولات الجسم لإشعاع الحرارة " ، كما تقول هيذر مبيموانجي ، ممرضة ممارسة في أمراض القلب في Mayo Clinic He alth System في لوس أنجلوس كروس. "درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية يمكن أن تتسبب في تدفق المزيد من الدم إلى الجلد.
هل يساعد شرب الماء في خفض ضغط الدم؟
الجواب هو الماء ، ولهذا عندما يتعلق الأمر بصحة ضغط الدم ، لا يوجد مشروب آخر يتفوق عليه. إذا كنت تبحث عن زيادة الفوائد ، فقد أظهرت الدراسات أن إضافة المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم إلى الماء يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
ما الذي يمكن أن يسبب ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم؟
الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم
- كافيين
- بعض الأدوية (مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات) أو مجموعة من الأدوية.
- مرض الكلى المزمن.
- تعاطي الكوكايين.
- اضطرابات الأوعية الدموية الكولاجين.
- فرط نشاط الغدد الكظرية.
- ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل
- تصلب الجلد.
هل يمكن لأشعة الشمس أن ترفع ضغط الدم؟
يشير هذا البحث فقط إلى أنه إذا تم القيام به بطريقة مسؤولة ، فإن التعرض للشمس يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مستويات ضغط الدم لديك. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فتحدث مع طبيبك حول مدى فائدة زيادة التعرض لأشعة الشمس لحالتك.
