إذا كان مخاطك جافًا وتواجه صعوبة في السعال ، فيمكنك القيام بأشياء مثل الاستحمام بالبخار أو استخدام مرطب لترطيب المخاط وتفكيكهعندما تسعل البلغم (كلمة أخرى للمخاط) من صدرك ، يقول الدكتور باوتشر إنه لا يهم حقًا إذا قمت ببصقه أو ابتلاعه.
هل من الجيد بصق البلغم؟
عندما يرتفع البلغم من الرئتين إلى الحلق ، فمن المحتمل أن يحاول الجسم إزالته. البصق أكثر صحة من ابتلاعه. قد يساعد رذاذ الأنف الملحي أو شطفه على إزالة المخاط.
ماذا يحدث إذا لم تبصق البلغم؟
حتى عندما تشعر بتحسن ، ينتج جسمك بشكل طبيعي حوالي ربع لتر من البلغم كل يوم. يقول الدكتور كومر ، بدونها ، فإن الجراثيم والمواد المهيجة في الهواء ستنزلق بسهولة إلى رئتيك عبر ممرات الهواء.
هل سعال البلغم يعني تحسنك
المخاط: المحارب
يعد السعال ونفث أنفك أفضل الطرق لمساعدة المخاط على محاربة القتال الجيد. يقول الدكتور باوتشر: "السعال جيد". "عندما تسعل المخاط عندما تكون مريضًا ، أنت في الأساس تطهر الأشرار - الفيروسات أو البكتيريا - من جسمك "
ما الفرق بين البلغم والمخاط؟
المخاط والبلغم متشابهان لكنهما مختلفان: المخاط إفراز أرق من الأنف والجيوب الأنفية. البلغم أكثر سمكا وينتج عن طريق الحلق والرئتين.
