جدول المحتويات:
- ما هي أصح الحلوى؟
- ما الحلويات التي يمكنك تناولها في نظام غذائي
- أي الحلويات تحتوي على أقل سعرات حرارية؟
- ما هي الشوكولاتة التي تحتوي على أقل سعرات حرارية؟
فيديو: هل بون بونز سيء بالنسبة لك؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
الحكم: بون بونز (الكلمة الفرنسية التي تعني "جيد" مكرر) رائعة بالنسبة لمذاق حلو صغير يحتوي على 17 جرام فقط من السكر وأقل من 100 سعرة حرارية.
ما هي أصح الحلوى؟
أصح 6 خيارات حلوى
- أحجار كريمة شوكولاتة الحليب غير الحقيقية.
- الأنواع المهددة بالانقراض لدغات الشوكولاتة الداكنة.
- Peanut M &M's.
- سنيكرز.
- أكواب ريس زبدة الفول السوداني.
- ضربة البوب.
- حلوى الذرة.
- سمارتيز.
ما الحلويات التي يمكنك تناولها في نظام غذائي
يمكنك أن تأكل 15 قطعة حلوى مع الاستمرار في إنقاص الوزن
- 50 كوكيز بالشوكولاتة المجعد السعرات الحرارية. …
- 7-تشيز كيك نباتي مكون من توت أزرق و لافندر. …
- خبز التفاح. …
- بلوبيري و زبادي آيس بوبس. …
- لدغات الطاقة كعكة الجزر. …
- شرائح عصيدةشاي وتوت العليق وجوز الهند. …
- بودينغ شيا. …
- عجينة بسكويت الحمص
أي الحلويات تحتوي على أقل سعرات حرارية؟
حلويات غائر منخفضة السعرات الحرارية
- حلوياتسمارت
- مشروع 7.
- تتصرف. وجبات خفيفة الشوكولاته منخفضة السعرات الحرارية.
- شوكولا شيا بيت كوكي بايتس.
- ميني كوكيز الشوكولاتة المقرمشة.
- بسكويت ساندويتش الشوكولاتة الداكنة. حلويات منخفضة السعرات الحرارية عند اتباع نظام غذائي. …
- ملف تعريف ارتباط مطحنة التجديد. …
- كيكة القدح سويت لوجيك
ما هي الشوكولاتة التي تحتوي على أقل سعرات حرارية؟
تحقق من 12 قطعة من الشوكولاتة ذات السعرات الحرارية الأقل:
- نستله كيت كات. السعرات الحرارية بإصبعين من كيت كات (21 جم): 106 سعرة حرارية. …
- كادبوري فودج. السعرات الحرارية في قالب الفدج (25.5 جم): 98 سعرة حرارية. …
- درب التبانة المريخ. السعرات الحرارية في شريط مجرة درب التبانة 21.5 جرام: 97 سعرة حرارية. …
- المريخ باونتي. …
- نستله ايرو. …
- مالتيزر. …
- أو M altesers Bunny / Reindeer. …
- أزرار كادبوري.
موصى به:
لماذا الكاراجينان سيء بالنسبة لك؟
يعتقد العلماء أن الكاراجينان يمكن أن يسبب الالتهاب ويؤدي إلى أمراض مزمنة مثل مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض القلب والاضطرابات العصبية وحتى شيء خطير مثل السرطان. لأن الكاراجينان ليس له أي قيمة غذائية ، فلا ضرر من إزالته من نظامك الغذائي.
هل الويسكي سيء بالنسبة لك؟
الفوائد الصحية المحتملة للويسكي مرتبطة بـ كميات منخفضة إلى معتدلةبمرور الوقت ، يمكن أن يزيد استهلاك الكحول المرتفع من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ومشاكل صحية أخرى. تأتي فوائد الويسكي للقلب بجرعات صغيرة. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب .
هل العهود سيء بالنسبة لك؟
مع احتواء Reign على 300mg ، فأنت تقترب بشكل خطير من حد الكافيين الخاص بك بمشروب واحد فقط. لكل من يشربون القهوة هناك ، يمكنك فقط شرب فنجان واحد من القهوة وواحد من Reign في اليوم للبقاء دون حد استهلاك الكافيين الصحي . ما هو أكثر مشروب طاقة غير صحي؟ Full Throttleرسميًا هو أسوأ مشروب طاقة على الإطلاق.
هل الجري سيء بالنسبة لك؟
أثناء الجري يمكن أن يسبب إصابات مثل جبائر قصبة الساق وكسور الإجهاد ، وهذا لا يعني أنه سيء بالنسبة لكفوائد الجري ، مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقوية العظام ، تفوق المخاطر. لتقليل فرص الإصابة ، تأكد من زيادة سرعتك وعدد الأميال الأسبوعية ببطء .
هل تفرقع اللؤلؤ سيء بالنسبة لك؟
بوبا هي في الأساس جميع الكربوهيدرات - فهي تفتقر إلى أي معادن أو فيتامينات ولا تحتوي على ألياف. يمكن أن تحتوي الفقاعة الواحدة من الشاي على ما يصل إلى 50 جرامًا من السكر وما يقرب من 500 سعر حراري. في حين أنه من غير المحتمل أن يكون لفقاعة واحدة من الشاي هنا وهناك تأثيرات خطيرة على صحتك ، يجب بالتأكيد ليستناولها على أساس يومي .