تسبب المسهلات فقدان الماء، وليس فقدان الوزن إن فقدان الوزن المؤقت الذي قد يتعرض له الأشخاص من تناول المسهلات يرجع في الواقع إلى فقدان الماء. خسارة الماء ليست مثل خسارة الدهون في الجسم. تعمل العديد من الملينات من خلال مساعدة الأمعاء على امتصاص المزيد من الماء من الجسم أو حفظ الماء في القناة الهضمية حول البراز.
هل المسهلات تسرع التمثيل الغذائي الخاص بك؟
كما هو موضح أعلاه ، تعمل الألياف فقط على تسريع وقت عبور القولون - فهي لا تؤثر على معدل استخدام خلايا الجسم للطاقة الغذائية. وبالمثل ، فإن تناول المسهلات لمساعدتك على الذهاب إلى الحمام لا يسرع عملية التمثيل الغذائيبحيث تحرق سعرات حرارية أكثر من المعتاد.
هل تؤدي الجرعات الزائدة من المسهلات إلى خسارة الوزن؟
نادراً ما تكون الجرعات الزائدة من الملينات خطيرة. تظهر الأعراض الشديدة على الأرجح لدى الأشخاص الذين يتعاطون الملينات عن طريق تناول كميات كبيرة منها لإنقاص الوزن. قد تحدث اختلالات في السوائل والكهارل.
هل من المقبول تناول أدوية مسهلة كل يوم؟
إذا كان الإمساك ناتجًا عن حالة أخرى - مثل الرتج - فإن الاستخدام المتكرر أو طويل الأمد للملينات يمكن أن يزيد الإمساك سوءًا عن طريق تقليل قدرة القولون على الانقباض. الاستثناء هو المسهلات التي تتسبب في زيادة الوزن. هذه آمنة لاتخاذ كل يوم.
كيف تترك الدهون جسمك؟
يجب أن يتخلص جسمك من رواسب الدهون من خلال سلسلة من المسارات الأيضية المعقدة. المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي للدهون تترك جسمك: مثل ماء، من خلال جلدك (عند التعرق) وكليتيك (عند التبول). كثاني أكسيد الكربون ، من خلال رئتيك (عندما الزفير).
