أعراض التشنج تشمل تصلب العضلات المستمر ، والتشنجات ، والتقلصات اللاإرادية ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة. قد يجد الشخص المصاب بالتشنج صعوبة في المشي أو أداء مهام معينة. يمكن أن يؤدي التشنج عند الأطفال إلى مشاكل في النمو مؤلمة ومشوهة المفاصل والعجز
ما هو شعور التشنج؟
قد يكون التشنج خفيفًا مثل الشعور بضيق العضلات أو قد يكون شديدًا جدًا بحيث ينتج عنه تشنجات مؤلمة لا يمكن السيطرة عليها في الأطراف ، عادةً في الساقين. قد يؤدي التشنج أيضًا إلى الشعور بالألم أو الضيق في المفاصل وحولها ، ويمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر.
كيف تخفف التشنج
يمكن تقليل التشنج بواسطة:
- أداء تمارين الإطالة يومياً. يمكن أن يؤدي التمدد المطول إلى إطالة العضلات ، مما يساعد على تقليل التشنج ومنع التقلص.
- التجبير والصب والتقوية. تستخدم هذه الأساليب للحفاظ على نطاق الحركة والمرونة.
هل يزداد التشنج سوءا بمرور الوقت؟
غالبًا ما يظهر التشنج في عضلات الكوع واليد والكاحل ويمكن أن يجعل الحركة صعبة للغاية. في بعض الحالات ، قد يزداد التشنج سوءًا بمرور الوقت إذا كانت الذراع أو الساق لا تتحرك كثيرًايمكن أن تتطور التقلصات أيضًا بعد السكتة الدماغية وتسبب تصلبًا في الذراع أو الساق.
ما الذي يمكن أن يسبب التشنج؟
يحدث التشنج بشكل عام بسبب تلف أو اضطراب في منطقة الدماغ والحبل الشوكيالمسؤولة عن التحكم في ردود فعل العضلات والتمدد. يمكن أن تكون هذه الاضطرابات ناتجة عن خلل في الإشارات المثبطة والإثارة المرسلة إلى العضلات ، مما يؤدي إلى تثبيتها في مكانها.
