Logo ar.boatexistence.com

لماذا تروي البيرة العطش؟

جدول المحتويات:

لماذا تروي البيرة العطش؟
لماذا تروي البيرة العطش؟

فيديو: لماذا تروي البيرة العطش؟

فيديو: لماذا تروي البيرة العطش؟
فيديو: انتقام شنيع راعي الغنم من الضبع 2024, يمكن
Anonim

لكن هل البيرة تروي عطشك؟ محتوى الماء في معظم أنواع البيرة مرتفع بما يكفي لإرضاء العطش- مؤقتًا على الأقل. … ومع ذلك ، فإن الكحول هو مدر للبول ، والبيرة التي تحتوي على 4٪ أو أعلى من ABV ستزيد من إنتاج البول ، مما يؤدي في النهاية إلى الجفاف.

هل الجعة تقضي على العطش؟

تشير الدراسة إلى أن المشروبات التي تحتوي على تركيزات منخفضة من الكحول لها " تأثير مدر للبول ضئيل"عند تناولها في حالة الجفاف الناجم عن ممارسة الرياضة ، مما يعني أن الترطيب بالماء أو انخفاض - بيرة الكحول (~ 2٪ ABV) هي نفسها بشكل فعال

هل ترطيب البيرة أفضل من الماء؟

يقول علمنا الآن أن البيرة ، نعم البيرة ، أكثر فعالية في إعادة ترطيب الجسم من الماء العادي … قرروا أن شاربي الجعة لديهم تأثيرات معالجة الجفاف "أفضل قليلاً" ، والتي يعزوها الباحثون إلى السكريات والأملاح والفقاعات الموجودة في البيرة التي تعزز قدرة الجسم على امتصاص الماء.

هل الجعة ترطب أو تجففك

معظم البيرة المتوفرة في الوقت الحاضر لن ترطيب لك، البيرة التي تحتوي على أكثر من 4 ٪ كحول ستجففك عن طريق زيادة وتيرة التبول. ستتمكن البيرة منخفضة الكحول من ترطيب جسمك ، وقد استخدمت الجعة لعدة قرون للترطيب بجانب الماء.

أي مشروب يروي العطش

الماءهو الأفضل لإرواء عطشك. تخطي المشروبات السكرية ، وتجنب الحليب والعصير. هناك العديد من الخيارات لما نشربه ، ولكن دون أدنى شك ، الماء هو الخيار الأفضل: فهو خالٍ من السعرات الحرارية ، ويسهل العثور عليه مثل أقرب صنبور.

موصى به: