مثل المقامرة والإدمان السلوكي الآخر ، تنشط المشاهدة بنهم الجزء المسؤول عن وظائف "المكافأة" في الدماغ ، إنتاج الدوبامين وتجعلنا نشعر بالرضامع مرور الوقت ، تنتج أدمغتنا كمية أقل من الدوبامين من نفس المستوى من النشاط بينما نبني مستوى من التسامح.
ما هي فوائد المشاهدة بنهم؟
- Pro 1. تنشئ المشاهدة بنهم روابط اجتماعية مفيدة. …
- Pro 2. للمشاهدة بنهم فوائد صحية مثل تخفيف التوتر. …
- Pro 3. المشاهدة الشراعية تجعل العرض أكثر إرضاءً. …
- يخدع 1. تؤدي المشاهدة بنهم إلى مشكلات تتعلق بالصحة العقلية. …
- يخدع 2. يمكن أن تسبب المشاهدة بنهم مشاكل صحية جسدية خطيرة. …
- يخدع 3.
لماذا تسبب الشراهة في المشاهدة الإدمان؟
مشاهدة الشراهة مثل الدواء
يساعدنا إطلاق الدوبامين على الشعور بالرضا، وينتج عنه "ارتفاع" مشابه لتلك التي تسببها المخدرات و مواد أخرى ذات صفات إدمانية. يتوق عقلك أكثر فأكثر ، وطالما أنك تستمر في الشراهة ، فإن عقلك ينتج الدوبامين.
هل من السيء مشاهدة العروض التليفزيونية بنهم؟
مشاهدة الشراهة تجعلك أقل نشاطًا بدنيًا الجلوس كثيرًا - وتناول وجبات خفيفة - يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والحالات ذات الصلة مثل السكري وأمراض القلب. وجدت الأبحاث الحديثة أن السمنة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب والعكس صحيح.
كم ساعة تعتبر مشاهدة الشراهة؟
ركز
Rubenking and Bracken [43] على طول الحلقات ، وحدد مشاهدة الشراهة على أنها مشاهدة ثلاث إلى أربع حلقات أو أكثر مدتها ثلاثون دقيقة من التلفزيونمسلسل أو مشاهدة ثلاث حلقات أو أكثر مدة كل منها ساعة.
