أدر مقبض المضخة نحوك (عكس اتجاه عقارب الساعة) للسماح للهواء بالخروج ببطء. دع الضغط ينخفض بمقدار 2 ملليمتر، أو الخطوط الموجودة على القرص ، في الثانية أثناء الاستماع إلى أصوات قلبك. لاحظ القراءة عند سماع دقات القلب لأول مرة. هذا هو ضغطك الانقباضي.
كيف تحسب ضغط الدم الانقباضي
ضع الحجاب الحاجز لسماعة الطبيب فوق الشريان العضدي وأعد نفخ الكفة إلى 20-30 مم زئبق أعلى من القيمة المقدرة التي تم أخذها من قبل. ثم يفرغ الكفة عند2-3 مم زئبق في الثانية حتى تسمع صوت كوروتكوف الأول - هذا هو ضغط الدم الانقباضي.
كيف تحدد ضغط الدم الانقباضي والانبساطي؟
عندما يقيس طبيبك ضغط الدم ، يتم التعبير عنه بقياس برقمين ، برقم واحد في الأعلى (الانقباضي) والآخر في الأسفل (الانبساطي)، مثل جزء. على سبيل المثال ، 120/80 ملم زئبق. يشير الرقم العلوي إلى مقدار الضغط في الشرايين أثناء تقلص عضلة القلب.
كيف تقيس ضغط الدم الانقباضي بدون معدات؟
ضع إصبع السبابة والوسطى من يدك على المعصم الداخلي للذراع الأخرى ، أسفل قاعدة الإبهام مباشرة. يجب أن تشعر بضربات أو خفقان على أصابعك. احسب عدد النقرات التي تشعر بها في 10 ثواناضرب هذا الرقم في 6 لمعرفة معدل ضربات قلبك لمدة دقيقة واحدة.
كيف يمكنني فحص ضغط الدم بدون سماعة طبية؟
في بعض الأحيان ، قد يجعل مستوى الضوضاء في منطقة عملك من الصعب جدًا الاستماع إلى نبض المريض باستخدام سماعة الطبيب أو قد لا تتوفر لديك سماعة طبية.في مثل هذه الحالات ، استخدم أطراف أصابعك(وليس إبهامك) لتحسس النبض بدلاً من استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى النبض.
