Skyr منتج ألبان آيسلندي مثقف أصبح شائعًا في جميع أنحاء العالم. مع نسبة عالية من البروتين ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ، يُعرف سكير بشكل عام كإضافة مغذية إلى النظام الغذائييتم الاستمتاع بها عادةً كوجبة إفطار غنية بالبروتين أو حلوى صحية أو وجبة خفيفة حلوة بين الوجبات
ما الذي يميز اللبن الزبادي الأيسلندي؟
بصرف النظر عن الملمس الناعم والسميك ، تحصل skyr على نقاط إضافية لفوائدها الصحية. إنه غني بالبروتين(أعلى من الزبادي اليوناني) ، ومليء بالفيتامينات والمعادن ، وعادة ما يكون أقل في السكر والكربوهيدرات والدهون من معظم الزبادي.
هل يحتوي الزبادي الآيسلندي على البروبيوتيك؟
Skyr غنية بثقافات البروبيوتيك، والتي قد تعزز صحة الأمعاء من خلال تعزيز النباتات البكتيرية الصحية التي تساعد جسمك على مقاومة الأمراض وامتصاص العناصر الغذائية. يحتوي Skyr الخاص بنا على ما بين 15 و 17 جرامًا من البروتين و 1.5٪ دهون فقط لكل وجبة.
ما هو الزبادي الأكثر صحة؟
أصح أنواع الزبادي عند اتباع نظام غذائي
- 1 من 8. لا تنسى تثبيته لوقت لاحق!
- Siggi ل. 2 من 8. Siggi's Skyr ساده زبادي خالي من الدسم. …
- Siggi ل. 3 من 8. زبادي Siggi's Skyr بالبرتقال والزنجبيل. …
- فاج. 4 من 8. Fage إجمالي 0 بالمائة زبادي يوناني. …
- فاج. 5 من 8. …
- دانون. 6 من 8. …
- شوباني. 7 من 8. …
- ستونيفيلد. 8 من 8.
ما هو الزبادي اليوناني الأكثر صحة؟
Plain skyrيقدم ما يصل إلى 100 سعر حراري ، و 17 جرامًا من البروتين ، و 0 جرامًا من الدهون ، و 3 جرامات من السكر لكل 5 أونصات ، مقارنةً بالزبادي اليوناني الخالي من الدسم البالغ 80 سعرة حرارية ، 15 جرام بروتين ، 0 جرام دهون ، 4 جرام سكر. … بالمقارنة مع الزبادي اليوناني ، فإن سكير أكثر سمكًا وأقل منعشة ، نوعًا ما مثل الكريمة الطازجة.
