الحزن على مثل هذه الخسائر مهم لأنه يسمح لنا بـ "تحرير" الطاقة المرتبطة بالشخص المفقود أو الشيء أو التجربة- حتى نتمكن من إعادة- استثمر تلك الطاقة في مكان آخر. … ينتج عن الحزن الصحي القدرة على تذكر أهمية خسارتنا - ولكن مع إحساس جديد بالسلام ، بدلاً من الألم الحاد.
ما أهمية الحديث عن الحزن
التحدث عن الحزن يمكن أن يساعدك في العثور على الدعم
يمكنك الاعتماد على حكمة وخبرة الأشخاصالذين مروا بعملية حزنهم واستوعبوا ما يفعلونه يجب أن تعلم. يمكن أن يكون الشعور بالانتماء إلى المجتمع شفاءً للغاية.
لماذا من المهم أن يحزن الناس على وفاة أحد أفراد أسرته؟
يتضاءل الحزن عادةً مع مرور الوقت ، لكن الحزن عملية مهمة للتغلب على هذه المشاعر والاستمرار في احتضان الوقت الذي قضيته مع من تحب. الجميع يتفاعل بشكل مختلف مع الموتويستخدم آليات التأقلم الشخصية للحزن.
ما مغزى الحزن و الخسارة
الحزن استجابة طبيعية للخسارةقد يكون فقدان أحد الأحباء أو العلاقة أو الحمل أو الحيوانات الأليفة أو الوظيفة أو أسلوب الحياة. قد تكون تجارب الفقد الأخرى بسبب مغادرة الأطفال للمنزل والعقم والانفصال عن الأصدقاء والعائلة. كلما زادت أهمية الخسارة ، زاد احتمال أن يكون الحزن أكثر حدة.
ما هي الآثار التي يمكن أن يحدثها الحزن؟
يقضي على جهاز المناعة ويجعلك مستنزفًا وعرضة للعدوى. إن حسرة الحزن يمكن أن تزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بجلطات الدميمكن أن يغير الحزن الشديد عضلة القلب لدرجة أنه يسبب "متلازمة القلب المنكسر" ، وهو شكل من أشكال أمراض القلب مع نفس الشيء أعراض نوبة قلبية.
