جدول المحتويات:
فيديو: ماذا يوجد في شاي يربا مات؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
يربا ماتي شاي عشبي. هذا الشاي ، المعروف ببساطة باسم المتة ، يحظى بشعبية في أجزاء من أمريكا الجنوبية. تُجفف أوراق وأغصان من نبات المتة، عادةً فوق النار ، وتُنقع في الماء الساخن لصنع شاي عشبي. يمكن تقديم المتة باردة أو ساخنة.
مما يتكون شاي يربا ماتي
Yerba mate هو شاي عشبي مصنوع من أوراق وأغصان نبات الرفيقوهو مشهور في الأرجنتين والبرازيل وأوروغواي ودول أمريكا الجنوبية الأخرى حيث يوجد النبات محليًا. مثل القهوة وأنواع الشاي الأخرى ، يحفز المتة الجهاز العصبي ويتم استهلاكه بشكل شائع كمعزز للطاقة.
هل شرب المتة مفيد لك؟
يربا ماتي محملة أيضًا بمركبات نباتية مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة في الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون أعلى في مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر (16). بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الريبوفلافين والثيامين والفوسفور والحديد والكالسيوم والفيتامينات C و E (16).
هل من الآمن شرب يربا ماتي كل يوم؟
يربا مات هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن. شرب كميات كبيرة من المتة ( 1-2 لتر يوميًا) لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء والكلى والمعدة والمثانة وعنق الرحم ، البروستات والرئة وربما الحنجرة أو الفم
هل يربا ماتي مخدر؟
الكافيين (الموجود في غرنا مات) والإيفيدرين كلاهما من الأدوية المنشطةقد يؤدي تناول الكافيين مع الإيفيدرين إلى تحفيز كبير جدًا وأحيانًا آثار جانبية خطيرة ومشاكل في القلب. لا تتناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين في نفس الوقت.
موصى به:
لماذا يسعدني يربا مات؟
Yerba Mate يساعدك على التركيز وتحسين حالتك المزاجيةTheophylline و theobromine يفعلان الشيء نفسه ، لكن لهما أيضًا خصائص خاصة بهما ، مثل مساعدتك على التنفس بشكل أفضل (تم العثور على الثيوفيلين في أجهزة الاستنشاق) وأشعر بالسعادة (الثيوبرومين موجود في الشوكولاتة) .
هل يربا ماتي يبقيني مستيقظًا؟
يمكنه تعزيز الطاقة وتحسين التركيز العقلي. عند 85 مجم من الكافيين لكل كوب ، يحتوي الكافيين على كمية أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة ولكن أكثر من فنجان الشاي (4). لذلك ، تمامًا مثل أي طعام أو مشروب يحتوي على الكافيين ، قد يزيد من مستويات الطاقة لديك ويجعلك تشعر بتعب أقل.
لماذا يتحول يربا ماتي إلى اللون الأخضر؟
مسحوق متة المتة قد يعطي اللون البني أو الأخضر النابض بالحياة. الماء المغلي سيجعل شاي ماتي مرًا. الخيار الأكثر أمانًا لتخمير شاي المتة هو استخدام نفس درجة حرارة الماء ونفس كمية الأوراق التي تستخدمها مع الشاي الأخضر. ومع ذلك ، اجعل وقت التسريب أطول - 5-10 دقائق .
هل شاي يربا مات ضار بالصحة؟
Yerba mate ليس من المحتمل أن يشكل خطرًا على البالغين الأصحاء الذين يشربونه أحيانًا. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من المتة على مدى فترات طويلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الفم والحلق والرئتين .
ما هي أفضل نكهة يربا مات؟
Enlighten Mintهي أفضل نكهة Guayaki في رأيي. في البداية ، اعتقدت أن شيئًا بسيطًا مثل النعناع لن يكون طعمه رائعًا جدًا ، ولكن هذا لا يحتوي فقط على أكثر النكهات الفريدة ، بل إنه أيضًا ألذ طعم. إنها أقرب نكهة إلى رفيقها التقليدي أيضًا ، وهذا ما أبحث عنه .
