يربا ماتي شاي عشبي. هذا الشاي ، المعروف ببساطة باسم المتة ، يحظى بشعبية في أجزاء من أمريكا الجنوبية. تُجفف أوراق وأغصان من نبات المتة، عادةً فوق النار ، وتُنقع في الماء الساخن لصنع شاي عشبي. يمكن تقديم المتة باردة أو ساخنة.
مما يتكون شاي يربا ماتي
Yerba mate هو شاي عشبي مصنوع من أوراق وأغصان نبات الرفيقوهو مشهور في الأرجنتين والبرازيل وأوروغواي ودول أمريكا الجنوبية الأخرى حيث يوجد النبات محليًا. مثل القهوة وأنواع الشاي الأخرى ، يحفز المتة الجهاز العصبي ويتم استهلاكه بشكل شائع كمعزز للطاقة.
هل شرب المتة مفيد لك؟
يربا ماتي محملة أيضًا بمركبات نباتية مفيدة تعمل كمضادات للأكسدة في الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون أعلى في مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر (16). بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الريبوفلافين والثيامين والفوسفور والحديد والكالسيوم والفيتامينات C و E (16).
هل من الآمن شرب يربا ماتي كل يوم؟
يربا مات هو ممكن غير آمن عندما يؤخذ بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن. شرب كميات كبيرة من المتة ( 1-2 لتر يوميًا) لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء والكلى والمعدة والمثانة وعنق الرحم ، البروستات والرئة وربما الحنجرة أو الفم
هل يربا ماتي مخدر؟
الكافيين (الموجود في غرنا مات) والإيفيدرين كلاهما من الأدوية المنشطةقد يؤدي تناول الكافيين مع الإيفيدرين إلى تحفيز كبير جدًا وأحيانًا آثار جانبية خطيرة ومشاكل في القلب. لا تتناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين في نفس الوقت.
