يمكنه تعزيز الطاقة وتحسين التركيز العقلي. عند 85 مجم من الكافيين لكل كوب ، يحتوي الكافيين على كمية أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة ولكن أكثر من فنجان الشاي (4). لذلك ، تمامًا مثل أي طعام أو مشروب يحتوي على الكافيين ، قد يزيد من مستويات الطاقة لديك ويجعلك تشعر بتعب أقل.
هل يتدخل يربا ماتي في النوم؟
على الرغم من الاعتقاد التقليدي بأن يربا مات هو مشروب منبه ، لا توجد دراسات تتعلق بتأثيرات Ip على اليقظة والنوم.
هل يربا مات منبه؟
يمكن تقديم يربا متة باردة أو ساخنة. مثل الشاي الأسود ، يحتوي متة غرنا على مادة الكافيين ، والتي هي منبه.
إلى متى يمكنك أن تشرب يربا ماتي؟
على غرار القهوة والشاي في أمريكا ، يشيع تناول المتة أيضًا في الصباح. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الأمريكيين الجنوبيين ، يمكنهم شرب المتة طوال اليوملترًا بعد لتر ، والقرع بعد القرع ، من الصباح إلى المساء ، وأحيانًا قبل النوم (غير مستحسن).
هل يربا ماتي جيد في الصباح؟
قوي وترابي ، يربا ماتي يوفر دفعة الكافيين المنشّطة بلطفالتي لن تتركك مع التوتر. إنها الطريقة المثالية لبدء صباحك ، أو التخلص من القهوة أو حرق زيت منتصف الليل!
