جدول المحتويات:
- هل يحصل عمال البناء على ظهور سيء؟
- ما هي مخاطر البناء بالآجر؟
- هل البناء سيء لظهرك؟
- هل يصاب عمال البناء بالتهاب المفاصل؟
فيديو: هل يؤذي البناء بالآجر ظهرك؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
إصابات ظهر البناء ليست مفاجأة رفع ووضع الطوب والجرانيت والرخام وأحجار البناء الأخرى باستمرار يؤدي إلى توتر الظهر. هذه الحركة المتكررة تجعل البناء من أهم المهن التي تتراكم في آلام الظهر.
هل يحصل عمال البناء على ظهور سيء؟
يُنظر إلى البناء بالطوب على أنه شاقومهمة عالية الخطورة لاضطرابات العضلات والعظام ، وخاصة أسفل الظهر والمعصمين.
ما هي مخاطر البناء بالآجر؟
الأسباب الرئيسية للإصابة عند العمل بالطوب والكتل هي:
- إصابات أثناء المناولة ، والرفع ، والحمل ، والخلط ، وما إلى ذلك (مثل الالتواءات والإجهاد ، خاصة في الذراعين والظهر والكتفين)
- الانزلاقات والرحلات والسقوط ، مثل التعثر على المواد أو السقوط من المرتفعات.
هل البناء سيء لظهرك؟
أحيانًا يتعرض عمال البناء أيضًا لإصابات في الظهرنتيجة الانزلاق والسقوط ، وهي من بين أكثر الحوادث شيوعًا التي تحدث في مواقع البناء. يمكن أن تؤدي الانزلاقات والسقوط إلى انزلاق غضروفي وكسور في العمود الفقري وحتى شلل دائم.
هل يصاب عمال البناء بالتهاب المفاصل؟
بين الرجال والبنائين وعمال الخرسانة والكهربائيين على الأقل ضعف خطرالتهاب المفاصل الروماتويدي الذي قد يصابون به في بعض المهن الأخرى ، كما وجدت الدراسة.
موصى به:
هل بدس البطن يؤذي الطفل؟
لحسن الحظ ، لا داعي للقلق في كل مرة تصطدم فيها بطنك ؛ حتى السقوط من الأمام إلى الأمام أو الركلة من طفلك الدارج من غير المرجح أن تؤذي طفلك الجديد . هل يمكنني إيذاء طفلي بالضغط على معدتي؟ لا يستطيع الكثير التغلب على شعور الطفل الذي يركض إليك من أجل عناق كبير.
متى تتوقفين عن الاستلقاء على ظهرك أثناء الحمل؟
قد ترغبين في التعود على وضع نوم جديد الآن ، حيث لا يجب أن تنامي على ظهرك بعد 20 أسبوعًا من الحملعندما تستلقي على بطنك ، يمكن لوزن الرحم أن يضغط على وعاء دموي رئيسي يسمى الوريد الأجوف. هذا يعطل تدفق الدم لطفلك ويتركك تشعر بالغثيان والدوار وضيق التنفس .
هل يجب أن تؤذي الألواح الخشبية ظهرك؟
التخطيط يضغط على العمود الفقري القطنيإذا لم يكن لديك نمط شبه مثالي من النشاط والقوة في أعمق نواة لديك ، فإن اللوح الخشبي يضع أكوامًا من الضغط على العمود الفقري القطني. نتعامل مع الأشخاص طوال الوقت الذين اكتشفوا أنه كلما زاد الألم الذي يعانون منه في الظهر .
هل يمكن أن تؤذي قرفصاء الحديد ظهرك؟
عندما يتم إجراؤها بشكل صحيح ، من غير المرجح أن تؤدي القرفصاء إلى إصابة. ومع ذلك ، فإن العمود الفقري هو أكثر المفاصل ضعفًا أثناء القرفصاء وقد تشعر بالألم هنا. هناك عدة أسباب وراء حدوث ذلك: الإصابة السابقة في أسفل الظهر . هل يمكن للقرفصاء أن تؤلم ظهرك؟ لسوء الحظ ، من المعروف أن القرفصاء تسبب آلام أسفل الظهر غير المرغوب فيها .
هل من الجيد أن يتدلى ظهرك؟
فك ضغط العمود الفقريقد يؤدي التعليق الميت إلى فك ضغط العمود الفقري وتمدده. قد يكون مفيدًا إذا كنت تجلس كثيرًا أو تحتاج إلى إطالة آلام الظهر. جرب التعليق بأذرع مستقيمة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة قبل أو بعد التمرين للحصول على أفضل النتائج .
