الصبار Nopal ، المعروف أيضًا باسم صبار الإجاص الشائك، موجود محليًا في المناطق الجنوبية الغربية من الولايات المتحدة والمكسيك. يمكن أن تؤكل وسادات الصبار المسطحة عندما يكون النبات صغيرًا. عندما يكبر الصبار ، يصعب تناوله. نوبال هو عنصر شائع في الأطعمة في بعض مناطق المكسيك.
ما فائدة الصبار النوبال؟
صبار الكمثرى الشائك - أو المعروف أيضًا باسم nopal و opuntia وأسماء أخرى - يتم الترويج له لعلاج مرض السكري ، ارتفاع الكوليسترول ، السمنة المفرطة. كما تم الترويج له لخصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات.
هل صبار النوبال نباتي؟
Nopales أو nopalitos هي وسادات من الصبار nopal. يستهلك الناس منهم كخضروات غذائية، ويظهرون بانتظام في المطاعم ومحلات البقالة وأسواق المزارعين عبر جنوب غرب أمريكا والمكسيك. … Nopales صالحة للأكل أيضًا عندما تكون نيئة.
هل الصبار nopal جيد لفقدان الوزن؟
Cactus (Opuntia ficus-indica) الألياف تعزز فقدان الوزنفي تحقيق سريري لمدة 3 أشهر. كما هو موضح في الدراسات المختبرية ، ترتبط ألياف الصبار بالدهون الغذائية ويؤدي استخدامها إلى انخفاض الامتصاص ، مما يؤدي بدوره إلى تقليل امتصاص الطاقة وتقليل وزن الجسم في النهاية.
ما هي الآثار الجانبية لأكل الصبار؟
في بعض الناس ، يمكن أن يسبب صبار التين الشوكي بعض الآثار الجانبية الطفيفة بما في ذلك الإسهال والغثيان والانتفاخ والصداع. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من ثمار التين الشوكي إلى انسداد في الأمعاء السفلية.
