جدول المحتويات:
- هل الحصاد اليومي صحي بالفعل؟
- هل الحصاد اليومي مرتفع في السعرات الحرارية؟
- هل تستحق الحصاد اليومي الثمن؟
- هل يمكنك إلغاء الحصاد اليومي في أي وقت؟
فيديو: هل يساعد الحصاد اليومي في إنقاص الوزن؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
هل الحصاد اليومي مفيد لفقدان الوزن؟ لا تدعي Daily Harvest أنها تساعد في دعم فقدان الوزنبدلاً من ذلك ، فهي مصممة ببساطة لمساعدة الأشخاص على تناول وجبات صحية أكثر ، ووجبات نباتية. ومع ذلك ، تحتوي معظم المقبلات على 400 سعر حراري أو أقل ، لذلك قد يجد بعض الأفراد أنفسهم يفقدون الوزن باستخدام Daily Harvest.
هل الحصاد اليومي صحي بالفعل؟
في حين أن طعام Daily Harvest قد يكون من الناحية الفنية وجبات مجمدة ، إلا أنها بعيدة كل البعد عن وجبات العشاء المجمدة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وقليلة المغذيات في العقود الماضية. هذا هو بالتأكيد طعام صحي، بغض النظر عن كيفية تقطيعه. (أوه ، نظرًا لأن كل شيء جاهز للخلط أو التسخين والأكل ، فلن تضطر في الواقع إلى تقطيع أي شيء.)
هل الحصاد اليومي مرتفع في السعرات الحرارية؟
تتراوح في السعرات الحرارية ، ولكن يبدو أن متوسط حوالي 250 لكل 2/3 كوب.
هل تستحق الحصاد اليومي الثمن؟
شخصيًا ، أعتقد أن الحصاد اليومي يستحق تمامًا المال. بين الراحة والجودة المذهلة والسعر العادل - يبدو لي أنه لا يحتاج إلى تفكير! عادةً ما أطلب فقط العصائر ، واللاتيه ، وحبوب الشيا فقط لأنني أعتقد أن هذه هي أكثر قيمة بالنسبة لي.
هل يمكنك إلغاء الحصاد اليومي في أي وقت؟
بعد طلبك الأول ، يمكنك إلغاء إعدادات حسابك أو عن طريق مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على CONTACTUS@DAILY-HARVEST. COM واتباع التعليمات التي تتلقاها. يمكنك الإلغاء في أي وقت، ولكن إذا ألغيت بعد الخفض الأسبوعي (الأحد الساعة 6 مساءً بالتوقيت الشرقي) ، فستستمر في تلقي شحنة الأسبوع المقبل ، وستتم محاسبتك عليها.
موصى به:
كيف تساعد البابايا في إنقاص الوزن؟
البابايا ممتازة لفقدان الوزن بسبب انخفاض عدد السعرات الحرارية فيهانظرًا لأن الفاكهة هي أيضًا مصدر جيد للألياف ، فإن البابايا ليست مرضية جسديًا فحسب - بل ستشبعها أيضًا تساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة أطول. نتيجة لذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى استهلاك سعرات حرارية أقل على مدار اليوم .
هل تخطي العشاء يساعد في إنقاص الوزن؟
وفقًا للعديد من الدراسات ، يعد تخطي العشاء طريقة سهلة لفقدان الوزنيساعدك تناول سعرات حرارية أقل على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة وتخطي وجبتك طريقة سهلة للتخلص خفض السعرات الحرارية من نظامك الغذائي. العشاء هو أثقل وجبة في اليوم وتخطيها يساعدك على توفير كل تلك السعرات الحرارية .
هل يساعد التحول إلى نباتي على إنقاص الوزن؟
وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن كونك نباتيًا قد يساعدك على فقدان قدر كبير من الوزن. … مع اتباع نظام غذائي نباتي ، قد ينتهي بك الأمر إلى استبدال هذه الأطعمة ببدائل غنية بالألياف منخفضة السعرات الحرارية وتجعلك ممتلئًا لفترة أطول . ما مقدار الوزن الذي يمكن أن تفقده عند التحول إلى نظام غذائي نباتي؟ إنه يعمل.
هل يساعد الكلوروفيل في إنقاص الوزن؟
بينما يدعي العديد من TikTokers استخدام الكلوروفيل كمكمل غذائي لفقدان الوزن أو تقليل الانتفاخ ، إلا أن هناك القليل من الأبحاث التي تربط الكلوروفيل بفقدان الوزن ، لذلك الخبراء لا ينصحون بالاعتماد عليهم لإنقاص الوزن . هل تساعد حبوب الكلوروفيل في إنقاص الوزن؟ وجدت دراسة نُشرت في عام 2014 على PubMed أن تناول الكلوروفيل كمكمل غذائي مرة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى فقدان الوزن ، وتحسين عوامل الخطر المرتبطة بالسمنة ، وتقليل الرغبة للطعام اللذيذ .
هل يساعد الزعفران في إنقاص الوزن؟
قد يقلل من الشهية ويساعد على إنقاص الوزنوفقًا للأبحاث ، قد يساعد الزعفران في منع تناول الوجبات الخفيفة عن طريق كبح الشهية. في دراسة واحدة مدتها ثمانية أسابيع ، شعرت النساء اللاتي تناولن مكملات الزعفران بشبع أكبر بشكل ملحوظ ، وتناولن وجبات خفيفة بشكل أقل ، وفقدن وزنًا أكبر بكثير من النساء في مجموعة العلاج الوهمي (20) .
