بينما يدعي العديد من TikTokers استخدام الكلوروفيل كمكمل غذائي لفقدان الوزن أو تقليل الانتفاخ ، إلا أن هناك القليل من الأبحاث التي تربط الكلوروفيل بفقدان الوزن ، لذلك الخبراء لا ينصحون بالاعتماد عليهم لإنقاص الوزن.
هل تساعد حبوب الكلوروفيل في إنقاص الوزن؟
وجدت دراسة نُشرت في عام 2014 على PubMed أن تناول الكلوروفيل كمكمل غذائي مرة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى فقدان الوزن ، وتحسين عوامل الخطر المرتبطة بالسمنة ، وتقليل الرغبة للطعام اللذيذ.
ماذا يفعل الكلوروفيل لجسمك؟
هذه المعادن الإضافية موجودة لتسهيل امتصاص جسمك. آثار الكلوروفيل غير واضحة.يدعي صانعو المكملات الغذائية أن الكلوروفيل يمكن أن يفعل أشياء كثيرة ، مثل تعزيز خلايا الدم الحمراء ، المساعدة في إنقاص الوزن ، وشفاء الجلد التالف ، وتحييد السموم ، وتقليل الالتهاب والوقاية من السرطان
هل يوقف الكلوروفيل الشهية؟
“ ماء الكلوروفيل يقمع الشهية، يساعد في إنقاص الوزن ، ويقلل من ارتفاع الأنسولين مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، ويساعد في التئام الجلد ، ويساعد في إزالة السموم من الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، يزيد الطاقة ، ويساعد في القضاء على الروائح (كمزيل طبيعي للرائحة) ، ويساعد في تقوية جهاز المناعة ، كما يقول …
هل تشرب ماء الكلوروفيل كل يوم؟
تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا يمكنهم بأمان استهلاك 100 إلى 200 ملليجرام من الكلوروفيلين يوميًا، لكن يجب ألا يتجاوزوا 300 ملليجرام.
