يمكن أن تؤدي الإصابة أو الضغط على العضدية إلى ألم في الجزء العلوي من الذراع ، أو تنميل في الساعد الخلفي والإبهام أو صعوبة في ثني الكوع. يحدث الألم عادة بسبب رفع الأشياء الثقيلة باستخدام تقنية غير مناسبة (ثني المرفقين) مثل حمل الأطفال أو العمل بأدوات ثقيلة.
كيف أتخلص من ألم عضدي؟
علاج آلام العضلة العضدية
- بقية. قللي من الاستخدام قدر الإمكان خلال الـ 72 ساعة التي تلي ظهور الألم.
- جليد. للحد من الالتهاب والتورم ، يجب وضع الثلج لمدة 20 دقيقة كل ساعتين.
- ضغط. لتقليل التورم ، لف ساعدك بضمادة طبية.
- ارتفاع
كم من الوقت يستغرق شفاء العضلة؟
ستحتاج إلى إعادة تأهيل (إعادة تأهيل). سيبدأ هذا بعد إزالة الجبيرة أو الدعامة. عادة ما تستمر إعادة التأهيل لمدة شهرين. يستغرق الأمر حوالي 3 إلى 4 أشهرحتى تلتئم العضلة ذات الرأسين.
هل تستطيع شد عضلة العضد؟
العضلة العضدية قد تصاب إذا تم وضع إجهاد قوي أو متكررعليها ، خاصة إذا كان مرفقك في وضع منبج عند تطبيق القوة.
ما هو شعور تمزق العضد؟
تحدث تمزقات العضد بشكل عام أثناء تقلص العضلات القوي أو المفاجئ. تشمل أعراض إصابة العضدية ما يلي: ألم في الكوع عميق ، مستمر ، مؤلم.انتفاخ حول الكوع أو حول مفصل الكوع.
