إذا أخبرك مقدم الرعاية الصحية بالصيام قبل إجراء فحص الدم ، فهذا يعني لا يجب أن تأكل أو تشرب أي شيء ، باستثناء الماء ، لعدة ساعات قبل الاختبار. عندما تأكل وتشرب بشكل طبيعي ، يتم امتصاص هذه الأطعمة والمشروبات في مجرى الدم.
هل تحسب السوائل عند الصيام؟
لا يُسمح بالطعام خلال فترة الصيام، لكن يمكنك شرب الماء والقهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية. تسمح بعض أشكال الصيام المتقطع بكميات صغيرة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية خلال فترة الصيام. بشكل عام يُسمح بتناول المكملات الغذائية أثناء الصيام بشرط عدم وجود سعرات حرارية فيها.
هل الصيام يدخل في الشرب؟
بما أن الكحول يحتوي على سعرات حرارية ، أي كمية منه خلال فترة الصيام ستفطر. ومع ذلك ، من المقبول تمامًا أن تشرب باعتدال أثناء فترات الأكل.
ما هي المشروبات الصالحة عند الصيام؟
ماذا اشرب اثناء الصيام المتقطع
- ماء. لا يمكننا التأكيد على أهمية مياه الشرب - إنها إحدى أولوياتك القصوى. …
- مياه معدنية. …
- شاي. …
- قهوة. …
- خل التفاح. …
- صودا دايت. …
- ماء جوز الهند. …
- الكحول.
هل يمكنني أن أشرب كوكاكولا زيرو أثناء الصيام؟
لسوء الحظ بالنسبة لك عشاق الصودا الدايت ، هذا خطأ ! السعرات الحرارية ليست السبب الوحيد في تناول الطعام بسرعة - فالمكونات الأخرى في هذه المشروبات الغازية يمكن أن تعرقل أهدافك في الصيام.
