هل يمكنك إدمان الميلاتونين؟

2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33

لا يسبب الميلاتونين الانسحاب أو أعراض الاعتماد، على عكس أدوية النوم الأخرى. كما أنه لا يسبب "صداع الكحول" أثناء النوم ، ولا تتسامح معه. بمعنى آخر ، لا يجعلك بحاجة إلى المزيد والمزيد مع مرور الوقت ، وهي سمة مميزة للإدمان.

هل يمكن لأي شخص أن يصبح مدمنًا على الميلاتونين؟

الميلاتونين بشكل عام آمن للاستخدام على المدى القصير. على عكس العديد من أدوية النوم ، مع الميلاتونين ، من غير المحتمل أن تصبح معتمداً على، أو يكون لديك استجابة متضائلة بعد الاستخدام المتكرر (التعود) ، أو تعاني من تأثير صداع الكحول.

هل الميلاتونين يسبب الإدمان أم يتشكل عادة؟

لم يُظهر الميلاتونين أي خصائص تسبب الإدمانفي الدراسات السابقة ، على عكس بعض الأدوية المساعدة على النوم.ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من مكملات الميلاتونين يمكن أن يقلل من إنتاج الجسم الطبيعي ويجعله يعتمد على الحصول على الميلاتونين من المكملات بدلاً من صنعه.

هل من المناسب تناول الميلاتونين كل ليلة؟

من الآمن تناول مكملات الميلاتونين كل ليلة، ولكن على المدى القصير فقط. الميلاتونين هرمون طبيعي يلعب دورًا في دورة النوم والاستيقاظ. يتم تصنيعه بشكل رئيسي عن طريق الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ. يتم تحرير الميلاتونين استجابة للظلام ويتم قمعه بالضوء.

هل يمكن أن يكون استخدام الميلاتونين على المدى الطويل ضارًا؟

الميلاتونين آمن بشكل عام للاستخدام على المدى القصير ، ولكن الدراسات حول آثاره طويلة المدى محدودةالآثار الجانبية للميلاتونين عادة ما تكون خفيفة. إذا كنت تتناول الميلاتونين ولاحظت أنه لا يساعدك على النوم أو يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، فتوقف عن تناوله وتحدث مع طبيبك.