لدى الأشخاص وتران شظويان في كل قدم ، يعملان بالتوازي مع بعضهما البعض خلف عظم الكاحل الخارجييرتبط وتر شظوي واحد بالجانب الخارجي من منتصف القدم من خلال أصغر إصبع قدم ، بينما الآخر يمتد تحت القدم ويعلق بالقرب من داخل قوس القدم.
ما هو الشعور بألم الوتر الشظوي؟
بعض الأعراض الشائعة تشمل: ألم في مؤخرة الكاحل ، ألم يتفاقم مع النشاط، ألم عند تدوير القدم ، تورم في مؤخرة الكاحل ، عدم الاستقرار عند تحمل الوزن ، ومنطقة دافئة عند لمسها.
ما هي أعراض التهاب الأوتار الشظوي؟
تشمل أعراض اعتلال الأوتار الشظوي:
- آلام في الجزء الخارجي من الكاحل خاصة مع النشاط
- ألم يتناقص مع الراحة
- تورم أو ألم خلف عظم الكاحل من الخارج.
- ألم وضعف عند تحريك القدم بنشاط في اتجاه خارجي.
أين تشعر بالتهاب الأوتار الشظية؟
إذا كنت مصابًا بالتهاب الأوتار الشظوي ، فستشعر بألم على الجزء الخارجي من القدم أو الكاحل، إما في قاعدة مشط القدم الخامس أو خلف عظم الكاحل. كما أن التورم في المنطقة شائع أيضًا. عادة ما يأتي الألم مع النشاط (مثل الراحة ويهدأ مع الراحة.
كيف تعالج الوتر الشظوي الممزق؟
يشمل العلاج الراحة والجليد والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين ، ونظام العلاج الطبيعي الذي يركز على تمارين نطاق حركة الكاحل وتقوية الشظية وتدريب الحس العميق (التوازن).قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة عدم الحركة بحذاء المشي.
