ChYum Foods جلود السمك المقرمشة ، المغطاة بمزيج التوابل الخاص بها ، هي وجبة خفيفة صديقة للكيتو تحتوي على 26 جرامًا من البروتين لكل كيس.
هل يمكنني أكل جلد السلمون في حمية الكيتو؟
رقائق جلد السلمون المقرمش هي أفضل وجبة خفيفة كيتووجباتنا الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات عالية البروتين مصنوعة من جلد سمك السلمون البري في ألاسكا المصنوع بشكل مستدام من بريستول خليج. نمنحهم المزيد من النكهة عن طريق إضافة رشة من التوابل اللذيذة ، ثم نقشها إلى درجة الكمال. فويلا ، وجبة خفيفة صحية ولذيذة!
هل يمكنك أكل السمك في حمية الكيتو؟
الأسماك والمحار من الأطعمة الصديقة جدًا لحمية الكيتو. سمك السلمونوالأسماك الأخرى غنية بفيتامينات ب ، والبوتاسيوم ، والسيلينيوم ، ولكنها خالية من الكربوهيدرات تقريبًا (6). ومع ذلك ، تختلف الكربوهيدرات في أنواع مختلفة من المحار.على سبيل المثال ، في حين أن الروبيان ومعظم السرطانات لا تحتوي على الكربوهيدرات ، فإن الأنواع الأخرى من المحار تحتوي على (7 ، 8).
ما هي الأسماك التي يمكنني تناولها في حمية الكيتو؟
أفضل المأكولات البحرية لتناولها في نظام كيتو الغذائي
- سلمون. لا يتمتع السلمون بنكهة غنية فحسب ، بل إنه غني أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية (تقريبًا …
- الماكريل. الماكريل هو ابن عم السلمون الذي لم يتم تقديره. …
- الرنجة. الرنجة هي سمكة متوسطة الحجم ذات نكهة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية. …
- المحار. …
- التونة. …
- ماهي ماهي. …
- الجمبري و اسكالوب باي
هل رقائق قشرة السمك صحية؟
شيء يحب سام الإشارة إليه وهو أنه على الرغم من أننا لسنا "وجبة خفيفة صحية" ، إلا أن هناك فوائد لتناول جلود الأسماك. إنها مغذيات وكولاجين غني بالبروتين ومصدر كبير للأوميغا 3. بهذا المعنى ، يمكن اعتبار وجبتنا الخفيفة " أكثر صحة "
