أي شيء يتعارض مع خطته أو غرضه الخاص- إنه غير ناجح أو عديم الفائدة. إذا كنت تريد حقًا تكوين صداقات مع شخص ما ، فسيكون من الهزيمة الذاتية أن تقول شيئًا لئيمًا بالنسبة له. إذا كانت أفعالك تمنع الشيء الذي تتمناه حقًا من التمرين ، فإنها تهزم نفسها بنفسها.
ماذا يعني أن يكون هناك شيء يهزم نفسه؟
: خدمة أو تميل إلى هزيمة الذات أو نفسها: نتائج عكسية: مثل. أ: العمل على هزيمة غرضه الخاص - هزيمة الحجةأنت تدرك نوعًا ما أن العنف يمكن أن يكون إستراتيجية هزيمة ذاتية ، لأنه يعطي الشخص الآخر حافزًا لمهاجمتك مرة أخرى في الانتقام. - ستيفن بينكر.
ما هي أمثلة السلوك المهزوم؟
المدرجة أدناه أمثلة على السلوكيات التي تدمر الذات
- تجنب. يظهر سلوك التجنب عندما تتفادى بعض الأشخاص والمواقف لمنع مشاعر الأذى أو الألم. …
- الكمال. …
- الاختباء. …
- سلبي. …
- البحث عن الاهتمام. …
- عدواني. …
- تعاطي الكحول أو المخدرات. …
- انتحار.
كيف تحدد السلوك المهزوم للذات؟
الأنماط السلوكية الشائعة لهزيمة الذات:
- العناد: الحاجة إلى أن تكون على حق دائمًا.
- إرضاء الناس: على حساب سعادتك أو صحتك
- الهوس بالكمال
- اللوم: عدم القدرة على تحمل المسؤولية عن أخطائك.
- تسويف
- عدم القدرة أو رفض طلب المساعدة
- الخوف من المخاطرة الصحية
ما الذي يسبب سلوكيات هزيمة الذات؟
قد تكون أكثر عرضة للتصرف بطريقة تدمير الذات إذا واجهت: تعاطي الكحول أو المخدرات.صدمة الطفولة أو الإهمال أو التخلي.إساءة عاطفية أو جسدية.
