جدول المحتويات:
فيديو: هل معكرونة الكونجاك سيئة بالنسبة لك؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
في حين أن هذه المعكرونة آمنة تمامًا للاستهلاكإذا تم تناولها من حين لآخر (ومضغها جيدًا) ، أشعر أنه يجب اعتبارها مكملًا للألياف أو كغذاء مؤقت للحمية 3.
لماذا konjac سيئة؟
مخاطر واحتياطات Konjac
تحتوي حلوى Konjac على بنية هلامية لا تذوب في الفم مثل منتجات الجيلاتين الأخرىقد تتوسع مكملات Konjac أيضًا في المريء أو الأمعاء ويسبب انسداد. يكون الخطر أكبر إذا كنت: تناول أقراص konjac.
هل konjac محظور في أستراليا؟
يستخدم الجلوكومانان ، وهو ألياف جذر الكونجاك ، كعامل تثخين في بعض الأطعمة. على الرغم من السماح به في المعكرونة في أستراليا ، تم حظره كمكمل في عام 1986نظرًا لاحتمالية تعرضه لخطر الاختناق وإغلاق المعدة.يُحظر أيضًا في أستراليا كوب صغير من الهلام الذي يحتوي على konjac.
هل نودلز الكونجاك صحية؟
قد يكون لمنتجات Konjac فوائد صحية. على سبيل المثال ، قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتحسن صحة الجلد والأمعاء ، وتساعد في التئام الجروح ، وتعزز فقدان الوزن. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي غير منظم ، من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تناول konjac.
هل تهضم معكرونة الكونجاك؟
منع حدوث سرطان القولون: نودلز الشيراتاكي لا يتم هضمها بالكاملإنها تمر فقط عبر طول الجهاز الهضمي. أثناء تحركها ، تحفز عضلات الأمعاء. ينظفون الجهاز الهضمي ويعززون تناسق البراز اللين أثناء مرورهم.
موصى به:
هل المعكرونة لمدة دقيقتين سيئة بالنسبة لك؟
الخلاصة باعتدال ، بما في ذلك المعكرونة سريعة التحضير في نظامك الغذائي من المحتمل ألا تأتي بأي آثار صحية سلبيةومع ذلك ، فهي منخفضة في العناصر الغذائية ، لذلك لا تستخدمها لهم كعنصر أساسي في نظامك الغذائي. علاوة على ذلك ، يرتبط الاستهلاك المتكرر بنوعية النظام الغذائي السيئة وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي .
هل المحاضرات جيدة أم سيئة بالنسبة لك؟
أنواع معينة من الليكتين يمكن أن تمنعجسمك من امتصاص المواد الأخرى التي لها قيمة غذائية. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى مشاكل خطيرة مثل سوء التغذية. تعتبر بعض مصادر الليكتين سامة بشكل خطير. حبوب الخروع ، على سبيل المثال ، تحتوي على مادة سامة قوية تسمى الريسين .
لماذا دايت كولا سيئة بالنسبة لك؟
الأمر بسيط: بينما لا تحتوي صودا الدايت على سكر حقيقي أو سعرات حرارية تحتوي على الكثير من الإضافات والمكونات الصناعية بما في ذلك المحلياتهذه المكونات مليئة بالمواد الكيميائية غير الطبيعية التي يمكن أن تجعل جسمك يشتهي المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكر .
لماذا مبيضات سيئة بالنسبة لك؟
بالإضافة إلى الدهون المتحولة ، فإن مبيضات القهوة المنكهة غنية بالسكر المضاف ، مع حوالي خمسة جرامات من السكر لكل ملعقة طعام. يمكن أن يضيف هذا حقًا إذا لم تلتزم بحجم الحصة. … "ومع ذلك ، لا تزال تحتوي غالبًا على السكريات المضافة والدهون المشبعة على شكل زيت لب النخيل.
هل المكسرات البرازيلية سيئة بالنسبة لك؟
المكسرات البرازيلية غنية بالسعرات الحرارية ، و تناول الكثير منها يمكن أن يسبب تسمم السيلينيوممثل معظم المكسرات ، المكسرات البرازيلية كثيفة السعرات الحرارية. يتعرض الأشخاص الذين يأكلون الكثير من المكسرات البرازيلية لخطر تجاوز السعرات الحرارية الموصى بها يوميًا.
