Elaichi أو Yelakki Bananas: المسرات الصغيرة الحجم يترجم Yelakki و Elaichi حرفياً إلى الهيل فيالكانادا والهندية والصينية تعني الحجم الصغير. … طعمها يشبه إلى حد كبير الموز العادي ، لكنها أحلى وأقل حجمًا مثل راحة يدك.
هل Elaichi موز صحي؟
موز يلقي محمل بفيتامين سي والبوتاسيومومصدر جيد للتغذية ، وخاصة للأطفال. على الرغم من أن الموز مليء بالسعرات الحرارية ، إلا أنه يجب تناوله خاصةً إذا كان المرء يتخطى حدوده في صالة الألعاب الرياضية.
هل الموز Elaichi جيد لمرضى السكر؟
يحتوي الموز على درجة منخفضة على المؤشر الجلايسيمي، وهذه الفاكهة هي الخيار المناسب لمرضى السكر. تقول أخصائية التغذية أوباسانا شارما ، رئيسة التغذية في مستشفى ماكس: "يحتوي الموز على السكر والكربوهيدرات.لكنها غنية بالألياف ولها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. يمكن لمرضى السكر أكل الموز ولكن باعتدال ".
أي نوع من الموز مفيد للصحة؟
في أحد استطلاعات الرأي التي أجرتها صحيفة تايمز أوف إنديا بخصوص الموز الأكثر صحة ، مال غالبية الناس نحو الموز المرقط، واصفين إياهم بأنه الخيار الأكثر صحة من الموز ، بينما في الواقع ، الصنف البني هو الذي يحتوي على معظم مضادات الأكسدة.
هل الموز Elaichi جيد للحموضة؟
الهيل. الهيل (او الايتشي) يحفز الهضمويساعد على تهدئة تقلصات المعدة عن طريق تلطيف البطانة الداخلية للمعدة. وهذا يساعد بالتالي على درء الآثار السيئة للأحماض الزائدة المنتجة في المعدة.
