أعراض ارتجاع المريء ، مثل السعالوالاختناق ، تميل إلى التفاقم عند الاستلقاء أو محاولة النوم. يمكن أن يصل ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء إلى ارتفاع الحلق والحنجرة ، مما يتسبب في الشعور بالسعال أو الاختناق. هذا يمكن أن يجعلك تستيقظ من النوم.
لماذا تسوء أعراض الارتجاع المعدي المريئي في الليل؟
عندما تستلقي ، تفقد تأثير الجاذبية على الطعام الذي ينتقل عبر جهازك الهضمي. يمنع الاستلقاء أيضًا الجاذبية من الحفاظ على الصفراء والأحماض من السفر لأعلى إلى المريء ، مما يتسبب في حرقةولهذا السبب ، يجد الكثير من الناس أن حرقة الفؤاد لديهم أسوأ في الليل.
كيف تهدئ من اندلاع الارتجاع المعدي المريئي؟
يمكن أن تساعد التغييرات الأخرى في نمط الحياة والسلوك في تخفيف ارتجاع المريء:
- تناول كميات معتدلة من الطعام وتجنب الإفراط في الأكل.
- توقف عن الأكل قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنبه.
- إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في منع الأعراض.
- لا ترتدي ملابس ضيقة حول البطن
ما الذي يسبب هجوم الارتجاع المعدي المريئي؟
ارتجاع المريء ناتج عن ارتداد الحمض المتكرر. عندما تبتلع ، ترتخي عصابة دائرية من العضلات حول قاع المريء (العضلة العاصرة للمريء السفلية) للسماح بتدفق الطعام والسائل إلى معدتك. ثم تنغلق العضلة العاصرة مرة أخرى.
ما هي مدة استمرار هجوم الارتجاع المعدي المريئي؟
عادة ما تشعر بألم حارق في الصدر يبدأ خلف عظمة الصدر ويتحرك صعوداً إلى رقبتك وحلقك. يقول الكثير من الناس إن الأمر يبدو وكأن الطعام يعود إلى الفم ، تاركًا حامضًا أو طعمًا مرًا.يمكن أن يستمر الحرق أو الضغط أو الألم الناتج عن حرقة المعدة لمدة ساعتين
