جدول المحتويات:
- لماذا تكون بعض الفترات أكثر إيلاما؟
- هل الدورات الشهرية المؤلمة طبيعية؟
- لماذا تؤلم الدورة الشهرية كثيرًا في اليوم الأول؟
- كيف يمكنني إيقاف آلام الدورة الشهرية؟
فيديو: لماذا الدورات الشهرية مؤلمة؟
2024 مؤلف: Fiona Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-10 06:33
خلال فترة الحيض ، ينقبض رحمك للمساعدة في طرد البطانة. المواد الشبيهة بالهرمونات (البروستاجلاندين) المتورطة في الألم والالتهابات تؤدي إلى تقلصات عضلات الرحمترتبط المستويات المرتفعة من البروستاجلاندين بتقلصات الدورة الشهرية الأكثر شدة.
لماذا تكون بعض الفترات أكثر إيلاما؟
خلال دورتك الشهرية ، ينقبض رحمك للمساعدة في التخلص من البطانة. تحدث هذه الانقباضات عن طريق مواد شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين. المستويات المرتفعة من البروستاجلاندينترتبط بتقلصات أكثر حدة في الدورة الشهرية. يميل بعض الناس إلى الشعور بتقلصات أكثر حدة في الدورة الشهرية دون أي سبب واضح.
هل الدورات الشهرية المؤلمة طبيعية؟
بعض الآلام ، والتقلصات ، وعدم الراحة أثناء فترات الطمث أمر طبيعي. الألم المفرط الذي يسبب لك التغيب عن العمل أو المدرسة ليس كذلك. يسمى الحيض المؤلم أيضًا عسر الطمث. هناك نوعان من عسر الطمث: الابتدائي والثانوي.
لماذا تؤلم الدورة الشهرية كثيرًا في اليوم الأول؟
تسبب البروستاجلاندين تقلص عضلات الرحم و الأوعية الدموية فيه. في اليوم الأول من الدورة مستوى البروستاجلاندين مرتفعمع استمرار النزيف وتساقط بطانة الرحم ، ينخفض المستوى. هذا هو السبب في أن الألم يميل إلى الانخفاض بعد الأيام القليلة الأولى من الدورة.
كيف يمكنني إيقاف آلام الدورة الشهرية؟
كيفية إيقاف تقلصات الدورة الشهرية
- اشرب المزيد من الماء. يمكن أن يسبب الانتفاخ عدم الراحة ويزيد تقلصات الدورة الشهرية سوءًا. …
- استمتع بشاي الأعشاب. …
- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات. …
- تخطي الحلويات. …
- الوصول إلى منزوعة الكافيين. …
- جرب المكملات الغذائية. …
- تطبيق الحرارة. …
- تمرين.
موصى به:
هل الدورات التدريبية على LinkedIn مجانية؟
هنا في LinkedIn Learning ، لدينا أكثر من 13000 دورة تدريبية تغطي كل المهارات المهنية تقريبًا - من Microsoft Excel إلى علوم البيانات إلى Photoshop إلى القيادة التنفيذية. الغالبية العظمى من هذه الدورات متاحة فقط مع اشتراك (على الرغم من أن أجزاء من جميع دوراتنا مجانية دائمًا) هل LinkedIn Learning مجاني؟ تكلفة التعلم على LinkedIn والتسعير يمكنك الحصول على اشتراك شهري في LinkedIn Learning مقابل 29.
هل الدورات الشهرية غير المنتظمة تعني متلازمة تكيس المبايض؟
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر على الفتيات المراهقات والشابات. يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، أو يجعل الدورة الشهرية أثقل ، أو حتى توقف الدورة الشهرية. كما يمكن أن يتسبب في زيادة شعر الفتاة وحب الشباب .
ما هي الولاية التي لديها أكبر عدد من الدورات؟
يوجد في أوكلاهوما 10 مسارات بإجمالي 606 أميال عبر الولاية. لديها 4،342 ميلا على نظام الطرق السريعة الوطنية ، وفقا للبيانات الفيدرالية. هذا يعني أن 14٪ من الطرق السريعة في أوكلاهوما عبارة عن طرق برسوم مرور. ولاية واحدة فقط لديها نسبة مئوية أعلى ، نيو هامبشاير، عند 16.
من أين بدأت الدورات بالمراسلة؟
استمرت دورات المراسلة بالمراسلة في الإقبال ، ويكشف الجدول الزمني لمتحف التعليم عن بعد أنه في عام 1858 ، أصبحت جامعة لندنأول كلية تقدم درجات التعلم عن بعد . ما هي الدولة التي بدأت فيها دورات المراسلة؟ أصبح هذا المخطط ممكنًا من خلال إدخال معدلات بريد موحدة عبر إنجلترافي عام 1840.
لماذا تكون الخراجات الشعرية مؤلمة للغاية؟
يمكن أن يكون الكيس الشعري مؤلمًا للغاية خاصة عند الجلوس. عادة ما تكون هذه الأكياس ناتجة عن عدوى جلديةوغالبًا ما يكون بها شعر نام بالداخل. أثناء الحرب العالمية الثانية ، كان يُطلق على الناسور الشعري غالبًا اسم "مرض سائق الجيب" لأنها أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا .
