في النهاية ، يمكن أن تؤدي الغيرة إلى الاستياء والدفاع. 1 أيضًا سيدمر الثقة في علاقةويؤدي إلى المزيد من الحجج ، خاصة إذا كان الشخص الغيور يطالب الشخص الآخر ويتساءل باستمرار. يمكن أن تؤدي التجارب العاطفية الشديدة أيضًا إلى أعراض جسدية.
كيف يمكنني منع الغيرة من إفساد علاقتي؟
إذا كنت تعاني من الغيرة بشكل متكرر ، فإليك بعض الاستراتيجيات التي ستساعدك:
- لا تتصرف بناءً على مشاعرك. من الصعب ألا تتصرف بالطريقة التي تشعر بها. …
- اهدأ وابقى عرضة للخطر. …
- عبر عن غيرتك بطريقة ناعمة. …
- قدر نفسك. …
- اشفوا جراحكم. …
- ثق بشريكك. …
- ثق بنفسك.
هل الغيرة سيئة للعلاقة
يمكن للغيرة أن ترفع رأسها في أي علاقةإنها عاطفة مدمرة: لديها القدرة على خنق شراكة سعيدة وتفكيك الثقة التي كانت موجودة. يمكن أن تسبب لك الغيرة مجموعة من المشاعر ، من انعدام الأمن والشك إلى الرفض أو الخوف أو الغضب أو القلق.
كيف تؤثر الغيرة على العلاقات؟
أساس أي علاقة صحية وسعيدة الثقة والاحترام. الشخص الذي يعاني من الغيرة غير قادر على الوثوق بالشخص الذي يتعامل معه أو إظهار الاحترام له كفرد أو حدودهمع مرور الوقت ، سيؤدي هذا السلوك إلى تدمير مشاعر الحب والمودة التي كانت موجودة من قبل.
هل الغيرة تساعد في العلاقة؟
يقول د. Magavi. "إنه يكرر حقيقة أن الفرد يهتم بشريكه ويقدره ولا يريد أن يفقده." قد نشعر بالغيرة من الاهتمام الذي يوليه شركاؤنا للآخرين لأننا نريد أن نكون التفاحة الوحيدة في أعينهم.
