- أفضل لوحة اهتزاز شاملة: لوحة الاهتزاز LifePro Waver. …
- أفضل لوحة اهتزاز: FITPULSE Classic. …
- أفضل آلة اهتزاز لفقدان الوزن: لوحة الاهتزاز LifePro Rumblex 4D. …
- أفضل آلة اهتزاز للجسم كله: ثقة اللياقة. …
- أفضل آلة اهتزاز لكبار السن: لوحة الاهتزاز EILISON FITABS.
كيف أختار لوح الاهتزاز؟
من بين عوامل أخرى ، تتضمن بعض أهم العوامل لتجنب الانحراف عن طريق ما يلي: الحجم والوزن والضوضاء واستهلاك الطاقة: اختيار الجسم كلهمنصة اهتزاز بناءً على كونها من المرجح أن يؤدي استخدام طاقة أقل أو أقل هدوءًا أو أقل من الآخرين إلى نتائج عكسية.
ما هو أفضل لوح اهتزاز 2021؟
10 أفضل آلات منصة الاهتزاز في عام 2021 (مراجعة)
- Bluefin Fitness 4D لوحة اهتزاز محرك ثلاثي.
- لوحة الاهتزاز Powerfit Elite.
- Bluefin Fitness Pro لوحة الاهتزاز
- LifePro Rumblex 4D Pro لوحة الاهتزاز.
- Bluefin Fitness Dual Motor منصة اهتزاز ثلاثية الأبعاد.
- لوحة اهتزاز فائقة النحافة للياقة البدنية ذات الزعانف الزرقاء.
هل تعمل لوحات الاهتزاز حقًا 2021؟
أظهرت دراسة أن استخدام لوحات تمرين الاهتزاز فعال تقريبًا مثل استخدام جهاز المشي، دون الضغط على المفاصل. … لن يحرق بعض الدهون ويعمل على تلك العضلات فحسب ، بل يجب أيضًا أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويخفف التوتر بالإضافة إلى زيادة مستويات هرمون النمو في نظامك.
هل يستحق شراء لوح اهتزاز؟
لوحات الاهتزاز هي بديل رائع لتمارين تقوية العضلات عالية التأثيرمثل تدريب رفع الأثقال. لذلك ، يمكنك العمل على قوتك العامة دون الضغط على جسمك. … لذلك ، من خلال تحفيز عضلاتك على الانقباض بسرعة متسارعة ، تعمل لوحات الاهتزاز على جعل عضلاتك تعمل بجهد أكبر.
