لا بأس من استخدام وسادة التدفئة للتخلص من الأوجاع والآلام المرتبطة بالحمل في ظهرك ، ووركيك ، ومفاصلك. لكن تجنب استخدامه لمدة تزيد عن 20 دقيقةابدأ بالإعداد الأقل ، وتأكد من أنك لن تنام معه. يمكنك أيضًا تجربة عبوة تسخين يمكن تسخينها في الميكروويف أو زجاجة ماء ساخن.
هل يمكن أن تؤذي وسادة التدفئة طفلي الذي لم يولد بعد؟
استخدام وسادة تدفئة أثناء الحمل لتخفيف آلام أسفل الظهر ، أو آلام العضلات ، أو آلام المفاصل لن يؤذي طفلكبسبب الحرارة المعتدلة المطبقة على منطقة واحدة فقط من جسمك لن ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية الكلية.
هل يمكنك وضع وسادة تدفئة على معدتك؟
العلاج البسيط هو وضع وسادة تدفئة حيث تؤلم معدتك. تعمل الحرارة على إرخاء عضلات معدتك الخارجية وتعزز الحركة في الجهاز الهضمي. عادة ما يكون الاستلقاء أفضل. احتفظ بها على معدتك لمدة 15 دقيقة.
كيف يمكنني تخفيف تقلصات الحمل
ماذا أفعل للتشنجات أثناء الحمل؟
- حاول الجلوس أو الاستلقاء أو تغيير الأوضاع
- انقع في حمام دافئ.
- حاول القيام بتمارين الاسترخاء.
- ضع زجاجة ماء ساخن ملفوفة في منشفة على الألم.
- تأكد من حصولك على الكثير من السوائل.
هل يمكنك استخدام وسادة التدفئة أثناء الزرع؟
يوصي العديد من الأطباء بالحرارة المنخفضة لآلام الظهر أو الورك أو الحوض. ومع ذلك ، تحدث دائمًا إلى الطبيب قبل استخدام الحرارة على البطن أو الظهر. لتقليل أي مخاطر محتملة على الطفل النامي: الحد من استخدام وسادات التدفئة في الثلث الأوللأن هذا قد يكون أكثر الأوقات خطورة لرفع درجة حرارة الجسم.
