المياه الغازية هي المياه التي تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون المذاب ، سواء تم حقنها صناعياً تحت الضغط أو تحدث بسبب العمليات الجيولوجية الطبيعية. يتسبب الكربنة في تكوين فقاعات صغيرة ، مما يعطي الماء جودة فوارة.
هل يوجد سكر في الماء الفوار
طالما لا توجد سكريات مضافة، فإن الماء الفوار صحي مثل الماء الراكد. على عكس المشروبات الغازية ، لا تؤثر المياه الغازية على كثافة عظامك ولا تلحق أضرارًا كبيرة بالأسنان. يمكن أن تجعلك تشعر بالغازات أو الانتفاخ ، لذلك قد ترغب في تجنبها إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
هل الماء الفوار خالي من السكر؟
على أي حال ، يعد سيلتزر أفضل خيار للمشروبات الفوارة ، خاصةً إذا كنت تشاهد السعرات الحرارية أو تتطلع إلى زيادة ترطيب جسمك.تقول مارينوتشي: "بالنسبة لشخص يستهلك الصودا بانتظام ، يمكن أن يكون الحصول على المياه المكربنة بديلاً ممتازًا لأنه خالي من السعرات الحرارية ، وخالي من السكر وخالي من المواد الكيميائية ".
هل شرب الماء الفوار مفيد لك؟
لا يوجد دليل يشير إلى أن المياه الغازية أو الفوارة ضارة لكإنها ليست ضارة بصحة الأسنان ، ويبدو أنها لا تؤثر على صحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن المشروبات الغازية قد تعزز عملية الهضم عن طريق تحسين القدرة على البلع وتقليل الإمساك.
هل الماء الفوار يؤثر على نسبة السكر في الدم؟
مشكوك فيه للغاية. المياه الغازية=الماء بغاز ثاني أكسيد الكربون المذاب. الماء / ثاني أكسيد الكربون ليسا من المغذيات الكبيرة وبالتالي لا يمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم.
