مع تدليك الأنسجة العميقة ، من الطبيعي أن تشعر برضوض خفيفة في معظم الناس ، يحدث هذا غالبًا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام بعد التدليك. الكدمات بعد تدليك الأنسجة العميقة هي نفسها التي يشعر بها المرء عندما تبدأ في ممارسة الرياضة مرة أخرى وتكره قليلاً.
هل من الطبيعي الشعور بالكدمات بعد التدليك
ج: المعاناة من آلام أو شد في العضلات أمر طبيعي بعد التدليك، خاصةً إذا كان قد مضى وقت طويل على آخر تدليك لك أو لم يكن لديك واحد من قبل. التدليك مثل التمارين الرياضية: فهو يدفع الدم إلى العضلات ويجلب المغذيات ويزيل السموم.
هل تدليك رضوض العضلات سيء؟
تجنب كل الحركات والتدليك للمنطقة المصابة. تجنب أيضًا الإفراط في تناول الكحوليات. كل هذه الأشياء ستزيد من نزيف وتورم وألم الكدمة.
هل يجب أن تتعرض للكدمات بعد التدليك الرياضي؟
قد تشعر العضلات التي تم العمل عليها أثناء التدليك بأنها طرية في اليوم التالي بنفس الطريقة التي تشعر بها بالألم بعد جلسة رياضية صعبة. قد يكون هناك أيضًا بعض الالتهاب الخفيف حول المنطقة ولكن لا يجب أن يكون لديك أي كدمات، حتى لو كنت تشعر وكأنك مصاب بكدمات.
هل من الطبيعي وجود كدمات بعد العلاج الطبيعي؟
حسنا لا تخاف أيها الأصدقاء. الكدمات أثناء العلاج الطبيعي والأنسجة العميقة التدليك في الواقع أمر شائع إلى حد ما. بعد كل شيء ، عندما يتحرك جسمك ، تتسبب الأنسجة في ارتفاع الدم ، مما يسبب كدمات قبيحة. أو يمكن أن يكون علامة على مشكلة طبية.
