التدليك هو التلاعب بأنسجة الجسم الرخوة. عادةً ما يتم تطبيق تقنيات التدليك باستخدام اليدين أو الأصابع أو المرفقين أو الركبتين أو الساعدين أو القدمين أو بأي جهاز. الغرض من التدليك بشكل عام هو علاج إجهاد الجسم أو الألم.
ما الفرق بين المساج العلاجي و مساج الأنسجة العميقة؟
لا يحتاج التدليك العلاجي إلى التسبب في ألم لا يطاق أو رهيب للحصول على النتائج. تدليك الأنسجة العميقة هو نوع من التدليك يستهدف الأنسجة العميقة للعضلات واللفافة ، وتسمى أيضًا الأنسجة الضامة.
ماذا تتوقع من التدليك العلاجي؟
جلسة علاج بالتدليك
اعتمادًا على احتياجاتك ، سيقوم المعالج بالتدليك إما بتدليك الجسم بالكامل (باستثناء المناطق الخاصة) أو مناطق محددة فقط تحتاج إلى الاهتمام ، مثل العضلات المشدودة بشكل خاص.تذكر أن تتنفس بشكل طبيعي. عادة ما يستمر تدليك الطاولة ما بين 30 و 90 دقيقة.
مما يتكون التدليك العلاجي؟
قد يستخدم المعالج تقنيات مختلفة أثناء جلسة العلاج الخاصة بك. اعتمادًا على تدريبهم ، قد يدمجوا تدليك الأنسجة العميقة ، إطلاق اللفافة العضلية ، عمل نقطة الزناد ، علاجات حركية مختلفة أو تقنيات التمدد السلبي.
ما الفرق بين التدليك العلاجي و التدليك العلاجي؟
بينما التدليك الاسترخاء بمثابة علاج للجسم ، فإن التدليك العلاجي يهدف إلى تخفيف الاضطرابات المزمنة وآلام العضلات.
