وقت الضخ: التخطيط لجدول زمني عادة ما يكون هذا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات إذا كان طفلك بين الولادة وحتى 6 أشهروكل ثلاث إلى أربع ساعات إذا كان طفلك في السادسة من عمره أشهر أو أكبر. ستحتاج معظم الأمهات إلى استخدام أوقات استراحتهن في الصباح وبعد الظهر وجزء من ساعة الغداء لاستخراج حليب الثدي.
كم مرة يجب عليك الضخ أثناء العمل؟
الضخ للأمهات العاملات
في العمل ، يجب أن تحاول ضخ كل ثلاث إلى أربع ساعات لمدة 15 دقيقة في الجلسةقد يبدو هذا كثيرًا ، لكن يعود إلى مفهوم العرض والطلب. يأخذ طفلك الحليب كل بضع ساعات. سيضمن الضخ في كثير من الأحيان أنك قادر على مواكبة احتياجاتهم.
كم مرة يجب أن أضخ في يوم عمل مدته 8 ساعات؟
كقاعدة عامة ، تحاول العديد من الأمهات المرضعات جدولة 2-3 فترات راحة للضخخلال يوم عمل مدته 8 ساعات (بالإضافة إلى التنقل) ؛ واحد من هؤلاء عادة في وقت الغداء.
كم من الوقت يمكنك الذهاب بين الضخ في العمل؟
يقترح معظم الخبراء أنه من الأفضل أن تقترب الأم من مطابقة ما سيفعله الطفل الرضيع الطبيعي عند الثدي ، ويوصونها بالضخ كل ساعتين تقريبًا ، لا تزيد عن ثلاث ساعات بين الجلساتيمكن أن يساعد فهم كيفية عمل إنتاج الحليب الأمهات في جهودهن لإنشاء إمدادات جيدة من الحليب.
كم مرة يجب أن تضخ في وردية عمل مدتها 12 ساعة؟
تضخ بعض النساء كل ثلاث ساعات ، وبعضهن يضخن مرة أو مرتين في 12 ساعة. تقوم بعض النساء بالضخ في كل مرة يأكل فيها طفلهن ، والبعض الآخر يضخ الدم بقدر ما يشعرن بالراحة. من الأفضل محاولة الضخ 3 مرات على الأقل خلال وردية 12 ساعة ، والتي ستكون تقريبًا كل 4 ساعات
