Logo ar.boatexistence.com

هل يمكن تدمير الليكتين بالطبخ؟

جدول المحتويات:

هل يمكن تدمير الليكتين بالطبخ؟
هل يمكن تدمير الليكتين بالطبخ؟

فيديو: هل يمكن تدمير الليكتين بالطبخ؟

فيديو: هل يمكن تدمير الليكتين بالطبخ؟
فيديو: تناولوا هذه الأطعمة لتحصلوا على هذا النوع المفيد من البكتيريا 2024, يمكن
Anonim

الطبخ في درجات حرارة عالية يقضي بشكل فعال على نشاط الليكتين من الأطعمةمثل البقوليات ، مما يجعلها آمنة تمامًا للأكل.

كيف تحيد المحاضرات؟

الطهي ، خاصة بالطرق الرطبة عالية الحرارة مثل الغليان أو الطهي ، أو النقع في الماء لعدة ساعات، يمكن أن يعطل معظم الليكتين. الليكتينات قابلة للذوبان في الماء وتوجد عادة على السطح الخارجي للطعام ، لذا فإن التعرض للماء يزيلها.

هل طبخ الطماطم يزيل الليكتين؟

ولكن هنا تكمن المشكلة: إن سلق الطماطم ، أو أي طعام آخر يحتوي على ليكتين ، لن يؤدي إلى تدمير الليكتين إذا لم تقم أيضًا بإزالة القشرة قبل تناولها. هذا لأن الليكتين موجود في جلد الطماطم ، وبالتالي لا يتلف بسبب الطهي أو الغليان

ما درجة الحرارة التي تدمر الليكتين؟

عند 80 درجة مئوية ، انخفض نشاط القراءة إلى أقل من المستويات التي يمكن اكتشافها في ساعتين. في هذه المرحلة ، كانت الحبوب لا تزال متماسكة تحت ضغط الشوكة ولم تنضج بشكل ملحوظ حتى نهاية فترة الطهي التي تبلغ 10 ساعات. لم ينخفض تركيز اللاكتين بشكل ملحوظ تحت العلاج 65OCحتى بعد 12 ساعة من الطهي.

هل يمكن تدمير الليكتين عن طريق الطهي بالضغط؟

الليكتين والطبخ بالضغط العالي

الطهي بالضغط العالي يدمر الليكتين الذي يحدث بشكل طبيعي في الفاصوليا. اللكتينات هي بروتينات توجد في بعض الأطعمة النباتية تساعد النبات على الدفاع عن نفسه ضد أعدائه.

موصى به: