فيما يتعلق برفع الأثقال ، يمكننا التفكير في حجم أذرع اللحظة ذات الصلةكل رفع كمقدار من الرافعة المالية التي يتعين علينا التغلب عليها لرفع الوزن. كلما طالت أذرع اللحظات هذه ، زاد الجهد الذي يجب أن نبذله لتحريك نفس القدر من الوزن.
ما هي الرافعة المالية في الرفعة المميتة؟
تشير الرافعات الخاصة بك إلى طول أو قصر أطوال أطراف معينة فيما يتعلق ببعضها البعضفي الرفعة المميتة ، نحن ننظر على وجه التحديد إلى طول جذعك ، الجزء العلوي / أسفل الساق والذراعين. بناءً على طول أطرافك ، ستكون زاوية ظهرك أفقية إلى حد ما على الأرض.
ماذا تعني الرافعة المالية في اللياقة؟
بالمعنى المادي ، الرافعة المالية هي ميزة مساعدة كفعل ، للاستفادة من وسائل الحصول على ميزة من خلال استخدام أداة. على سبيل المثال ، يمكنك بسهولة رفع شيء ثقيل باستخدام رافعة أكثر مما يمكنك رفعه دون مساعدة. يشيع استخدام الرافعة المالية بمعنى مجازي.
كيف يتم تطبيق الرافعة المالية على تدريب القوة؟
الرافعة المالية والقوة
خذ رفع الكتف الأمامي، على سبيل المثال. لرفع الوزن بأذرع مستقيمة ، يجب أن تستفيد من جسمك ، مما يجبرك على استخدام عضلات جذعك وظهرك للحفاظ على وضعية جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العضلات الأصغر التي تعمل على تثبيت الكتفين لإكمال الحركة.
ما هي الرافعة المالية؟
الرافعة المالية هي فكرة استخدمها البشر لإحداث تأثير كبير لآلاف السنين، مما يمكنهم من اكتساب قوة غير متكافئة. على سبيل المثال ، استخدم قدماء المصريين الرافعات لرفع الأحجار التي يصل وزنها إلى 100 طن من أجل بناء الأهرامات والمسلات.
