الأشخاص الذين يتناولون المأكولات البحرية لا يعانون من تضخم الغدة الدرقية لأن العناصر الغذائية الموجودة في المأكولات البحرية هي البروتين واليود وما إلى ذلك. وتضخم الغدة الدرقية مرض ناجم عن نقص التغذية باليود الموجود بكميات كبيرة في المأكولات البحرية مثل الأسماك والملح وما إلى ذلك.
كيف يمكن منع الإصابة بتضخم الغدة الدرقية عن طريق تناول المأكولات البحرية؟
إذا كان تضخم الغدة الدرقية ناتجًا عن نظامك الغذائي ، فيمكن أن تساعدك هذه الاقتراحات: الحصول على كمية كافية من اليودلضمان حصولك على ما يكفي من اليود ، استخدم الملح المعالج باليود أو تناول المأكولات البحرية أو الأعشاب البحرية - السوشي مصدر جيد للأعشاب البحرية - مرتين في الأسبوع تقريبًا. يحتوي الجمبري والمحار على نسبة عالية من اليود بشكل خاص.
ما هو السبب الغذائي لتضخم الغدة الدرقية؟
السبب الأكثر شيوعًا لتضخم الغدة الدرقية في جميع أنحاء العالم هو نقص اليود في النظام الغذائي. في الولايات المتحدة ، حيث يشيع استخدام الملح المعالج باليود ، يكون تضخم الغدة الدرقية في كثير من الأحيان بسبب زيادة أو نقص إنتاج هرمونات الغدة الدرقية أو العقيدات الموجودة في الغدة نفسها.
ما هي الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من اليود؟
تحتوي عدة أنواع من المأكولات البحرية على كميات عالية من اليود ، بما في ذلك الإسكالوب(90 بالمائة من القيمة اليومية) ، سمك القد (80 بالمائة) ، الجمبري (31 بالمائة) ، السردين (24 في المئة) ، السلمون (21 في المئة) والتونة (15 في المئة).
هل الملح المعالج باليود مفيد لتضخم الغدة الدرقية؟
استخدام ملح الطعام المعالج باليود يمنع تضخم الغدة الدرقية البسيط.
