هل تعلم أن اسمها الإنجليزي الصحيح هو African Star Apple ؟ ويسمى أيضا وايت ستار أبل.
ما هو الاسم الآخر لأودارا؟
يُعرف تفاح النجمة الأفريقية بشكل أكثر شيوعًا باسم Agbalumo في اليوروباو Udara في Igbo. تمامًا مثل أي فاكهة أخرى تقدمها الطبيعة ، لها بعض الفوائد الصحية الرائعة.
ما هي فاكهة أودارا؟
Udara ، المكون الرئيسي في هذا الكوكتيل ، هو فاكهة موطنها غرب إفريقيا ، مع لبها برتقالي حلو وحامض مميز ، عندما تنضج. … تم طرحه بأسماء قليلة في نيجيريا وعبر غرب إفريقيا ؛ أودارا ، أغبالومو ، أودالا.
ماذا يعطي Udara في الجسم؟
هذه الفاكهة طبيعي مضاد للأكسدة. تزيل مضادات الأكسدة العوامل المؤكسدة التي قد تكون ضارة في الجسم الحي. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة مما يجعل الأودارا غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية. تساعد مضادات الأكسدة في منع الضرر الذي يلحق بالجهاز بسبب الجذور الحرة.
هل نجمة التفاح جيدة للقلب؟
فيتامين سييعمل أيضًا كمضاد للأكسدة ويتحكم في إنتاج الكولاجين وحماية القلب وتضميد الجروح وتحسين الرؤية وتحسين صحة المناعة وتقليل مستويات السكر في الدم. 24. يحتوي Star Apple على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا ، ولهذا السبب يعتبر وجبة خفيفة صحية.
