بصرف النظر عن التغييرات الغذائية ، لا يوجد علاج محدد للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهستامين. ومع ذلك ، قد تساعد واحدة أو أكثر من الأساليب التالية: تناول مضادات الهيستامين. تناول مكملات إنزيم DAO.
كم من الوقت يستغرق علاج عدم تحمل الهستامين؟
فيما يتعلق بعدم تحمل الهيستامين ، إليك ما يمكن أن تتوقعه لنظام الإقصاء الغذائي: يستغرق الأمر حوالي ثلاثة إلى أربعة أسابيعلكي يزيل الهيستامين الأنسجة في جسمك ، لذلك أنت تريد التخلص تمامًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين لمدة 21 يومًا على الأقل. ثم أعد تقديم طعام واحد ببطء لمدة أسبوع واحد في كل مرة.
هل يمكنك الشفاء من عدم تحمل الهستامين؟
بينما يتطلب علاج عدم تحمل الهيستامين سببًا جذريًا ، نهج الطب الوظيفي ، قد تجد بعض الراحة بعد اتباع نظام غذائي منخفض الهستامين قد يؤدي التخلص من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهيستامين إلى تقليل كمية الهيستامين في مجرى الدم والتي يجب على جسمك التخلص منها.
ما هي أعراض ارتفاع مستويات الهيستامين؟
يرتبط الهستامين باستجابات وأعراض الحساسية الشائعة. كثير من هذه تشبه تلك من عدم تحمل الهيستامين.
أعراض عدم تحمل الهيستامين
- صداع او صداع نصفي
- احتقان الأنف أو مشاكل الجيوب
- تعب.
- خلايا.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- غثيان.
- قيء.
كيف تتغلب على عدم تحمل الهستامين؟
- مكمل غذائي مع l-glutamine ، aloe ، DGL ، أو مكملات أخرى لشفاء الأمعاء.
- تجنب مسببات الحساسية الغذائية الشائعة.
- خذ سلالات من البروبيوتيك التي تقلل من إنتاج الهيستامين. Lactobacillus rhamnosus و bifidobacter قد يقللان من إنتاج الهيستامين بينما قد تزيده حالة Lactobacillus.
