من الطبيعي أن يؤخر التوتر فترة، أو حتى يتسبب في تخطيها تمامًا. من المعروف أن هرمونات الإجهاد تؤثر على الدورة الشهرية ، ووجدت الأبحاث أن أولئك الذين يعانون من مستويات أعلى من التوتر الملحوظ هم أكثر عرضة لتغيب الدورة الشهرية.
هل يمكن للضغط أن يؤخر دورتك الشهرية لمدة 5 أيام؟
إذا كنت تحت ضغط كبير ، يمكن لجسمك البقاء في وضع القتال أو الطيران، مما قد يجعلك تتوقف عن التبويض مؤقتًا. هذا النقص في الإباضة ، بدوره ، يمكن أن يؤخر دورتك.
هل يمكن للضغط أن يوقف فترة من المجيء؟
الإجهاد. إذا كنتِ متوترة ، فقد تصبح دورتك الشهرية أطول أو أقصر ، وقد تتوقف دورتك الشهرية تمامًا، أو قد تصبح أكثر إيلامًا.حاول تجنب الشعور بالتوتر من خلال التأكد من أن لديك وقتًا للاسترخاء. يمكن أن تساعدك التمارين المنتظمة ، مثل الجري والسباحة واليوجا ، على الاسترخاء.
ما مقدار التأخير الطبيعي في الفترات؟
"في المتوسط ، هذه الدورات هي 24 إلى 38 يومًا." هذا يعني أن دورة مدتها 28 يومًا لمدة شهر واحد ودورة مدتها 26 يومًا في الشهر التالي ربما لا داعي للقلق. يمكن اعتبار دورتك متأخرة إذا: مضى أكثر من 38 يومًا على آخر دورة شهرية.
ما الذي يسبب تأخير الدورة الشهرية؟
الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتغيب الدورة الشهرية ، ولكن هناك بعض العوامل الطبية ونمط الحياة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. فقدان الوزن الشديد ، المخالفات الهرمونية، وانقطاع الطمث هي من بين الأسباب الأكثر شيوعًا إذا لم تكن حاملاً.
