Kombucha هو شاي مخمر تم استهلاكه منذ آلاف السنين. ليس فقط لأنه يحتوي على نفس الفوائد الصحية مثل الشاي - إنه أيضًا غني بالبروبيوتيكات المفيدةيحتوي Kombucha أيضًا على مضادات الأكسدة ، ويمكن أن يقتل البكتيريا الضارة وقد يساعد في محاربة العديد من الأمراض.
هل من المقبول شرب الكومبوتشا كل يوم؟
فلسفة أن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تكون سيئة تنطبق على kombucha. على الرغم من أن شارب الكمبوتشا العرضي لا داعي للقلق بشأن هذا التأثير الجانبي ، فإن أولئك الذين يشربون زجاجات متعددة من الكمبوتشا كل يوم قد يكونون معرضين لخطر الإصابة بحالة تسمى الحماض اللبني.
لماذا يعتبر kombucha ضارًا بالنسبة لك؟
عندما تؤخذ عن طريق الفم: الكمبوتشا آمنة على الأرجح لمعظم البالغين. تم الإبلاغ عن أن الكمبوتشا تسبب بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك مشاكل في المعدة ، والتهابات الخميرة ، وردود الفعل التحسسية ، والجلد الأصفر (اليرقان) ، الغثيان ، والتقيؤ ، والموت.
ما هي فوائد تناول الكمبوتشا؟
يتم الترويج للمشروبات على أنها تعمل على تحسين الهضم والسكري، وتقوية جهاز المناعة ، وتقليل ضغط الدم وإزالة السموم. يؤكد المؤيدون أيضًا أن الكومبوتشا تساعد في الروماتيزم والنقرس والبواسير والعصبية ووظائف الكبد وتحارب السرطان.
هل الكمبوتشا جيدة لفقدان الوزن؟
Kombucha هو خيار رائع لإعادة ترطيب الجسم وإعادة شحنه بعد التمرين. اقترحت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر ، وهو أحد المكونات الرئيسية للكومبوتشا ، يمكن أن يساعد أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك والمساعدة في حرق الدهون ، مما يجعل من الكمبوتشا شريكًا رائعًا للتمرين.
