إذا كانت أقفالك المستقيمة أصبحت الآن في حالة من الفوضى الجافة والمتطايرة ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها: لا تفرط في الغسيل. … استخدم الشامبو الجاف. … استخدمي الشامبو والبلسم للشعر الأملس. … استخدم بلسم يترك على الشعر. … كن ذكيا مع الحديد المسطح.
حالات معينة ، مثل مرض بلونت ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وتشوهات العظام ، قد تتسبب في انحناء ساقي الطفل في مرض بلونت ، ينمو عظم الساق (الظنبوب) في أحد أو كلا الساقين بشكل غير طبيعي ، مما يتسبب في انحناء حاد أسفل الركبتين. … بعض الاضطرابات الأيضية ، مثل الكساح ، يمكن أن تسبب أيضًا تقوس الساقين.
نصائح للحصول على حركة أمعاء أكثر راحة اشرب الماء. الماء والألياف: هذان مكونان رئيسيان من البراز يشكلان جزءًا من نظامك الغذائي. … أكل الفاكهة والمكسرات والحبوب والخضروات. … أضف الأطعمة المصنوعة من الألياف ببطء. … ابتعد عن الأطعمة المزعجة.
لتخفيف الكتفين المنحنيين ، ركز على إطالة صدرك وذراعيك. … تمددات امتداد الصدر. قفي بيديك مشبوكتين خلف ظهرك وذراعيك مفرودتين. … امتداد للذراع. قم بمد إحدى ذراعيك بشكل مستقيم وضع يدك الأخرى خلف كوع ذراعك الممدودة. … دوائر الذراع.
7 طرق لإعادة برمجة الأفكار المدمرة للذات تخيل من ستكون بدون خوف و شك. … توقف عن الخلط بين الصدق و الحقيقة. … افعل الخير حتى لو كنت لا تشعر بالرضا. … استبدل "لا أستطيع" بـ "لن أفعل". … استبدل "لا بد لي من"
