المفصل العجزي العصعص هو المفصل في عظم الذنب المتكون بين العجز والعصعصالعصعص عبارة عن عظم صغير على شكل مثلث يتكون من 3-5 شرائح مدمجة. ترتبط العديد من الأربطة بالعصعص مما يساعد على توفير الاستقرار والدعم للحوض وعضلاته ومحتوياته.
ما هي وظيفة المفصل العجزي العصعصي؟
المفاصل العجزية الحرقفية ضرورية نقل الحمل الفعال بين العمود الفقري والأطراف السفلية. يعمل كممتص للصدمات للعمود الفقري في الأعلى ويحول عزم الدوران من الأطراف السفلية إلى باقي الجسم.
هل يوجد مفصل بين العجز و العصعص؟
العصعص يتصل بالعجز من خلال المفصل العجزي العصعصي، وعادة ما تكون هناك حركة محدودة بين العصعص والعجز. عادة ما يتحرك العصعص قليلاً للأمام أو للخلف مع تحرك الحوض والوركين والساقين.
لماذا يؤلمني العظم الموجود بين أردافي؟
هناك ثلاثة أنواع من الأحداث التي تسبب ألم عظم الذنب: الصدمة الخارجية: رضوض أو كسر أو خلع في العصعص بسبب السقوطالصدمة الداخلية: الصدمة الناتجة عن الولادة الصعبة أو من الجلوس على سطح ضيق أو صلب لفترة طويلة. أخرى: التهاب وخراج وأورام.
كيف تعالج عظم الذنب المؤلم؟
لتقليل ألم عظم الذنب في هذه الأثناء ، قد يساعد:
- انحن للأمام أثناء الجلوس.
- اجلس على وسادة على شكل كعكة أو وسادة إسفينية (على شكل حرف V).
- تطبيق الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول ، وغيره) ، أو إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) أو الأسبرين.
