يمكن أن ينتج فقدان الوزن عن انخفاض في سوائل الجسم أو كتلة العضلات أو الدهونيمكن أن يأتي الانخفاض في سوائل الجسم من الأدوية أو فقدان السوائل أو نقص تناول السوائل أو أمراض مثل مرض السكري. انخفاض الدهون في الجسم يمكن أن يكون سببه عمدًا عن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي ، مثل زيادة الوزن أو السمنة.
ما هي الأسباب الرئيسية لفقدان الوزن بسرعة؟
فقدان الوزن غير المتعمد ليس له دائمًا سبب أساسي محدد ، ولكن بالإضافة إلى الأسباب التي سبق ذكرها ، غالبًا ما يكون نتيجة: اكتئاب فرط النشاط الغدة الدرقية(فرط نشاط الغدة الدرقية) ، أو الإفراط في علاج خمول الغدة الدرقية. السرطان.
هل إنقاص الوزن بشكل كبير أمر سيء؟
وفقًا للعديد من الخبراء ، فإن خسارة 1-2 رطل (0.45–0.9 كجم) في الأسبوع هو معدل صحي وآمن(1 ، 2 ، 3). يعتبر فقدان أكثر من ذلك سريعًا جدًا ويمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك فقدان العضلات وحصى المرارة ونقص التغذية وانخفاض التمثيل الغذائي (4 ، 6 ، 7 ، 8).
متى يجب علي القلق بشأن فقدان الوزن
النقطة التي يصبح عندها فقدان الوزن غير المبرر مصدر قلق طبي ليست دقيقة. لكن العديد من الأطباء يتفقون على أن التقييم الطبي مطلوب إذا خسرت أكثر من 5 في المائة من وزنك في غضون ستة أشهر إلى عام، خاصة إذا كنت بالغًا أكبر سنًا.
لماذا أستمر في فقدان الوزن على الرغم من أنني آكل؟
قد يفقد بعض الناس الوزن على الرغم من تناول الطعام بشكل طبيعي. وهذا ما يسمى cachexia. مع الدنف ، قد لا يمتص جسمك كل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات من الطعام الذي تتناوله. وربما تحرقين سعرات حرارية أسرع من المعتاد
