الخوف من الفشل ، والذي يشار إليه أحيانًا باسم atychiphobia، هو خوف غير منطقي ومستمر من الفشل. في بعض الأحيان قد يظهر هذا الخوف استجابة لموقف معين.
هل الخوف من الفشل رهاب
في شكله المتطرف ، الخوف من الفشل يسمى atychiphobiaيمكن للأفراد الذين يتعاملون مع رهاب الرهاب أن يشعروا بالشلل في الشك الذاتي والخوف الشديد من الفشل بسبب السخرية المتصورة التي قد يواجهها المرء بعد الفشل. يمكن أن يؤثر الرهاب بشدة على نوعية الحياة للمريض.
هل الخوف من الفشل شيء جيد؟
الخوف من الفشل يحافظ على سلامتك، لكنه صغير. لا يسمح لك بتجربة أشياء جديدة أو مواجهة تحديات جديدة أو تعريض نفسك لمواقف جديدة.لكن ليس من الضروري. يمكنك التغلب على الخوف من الفشل بسهولة عندما تفهم بشكل أفضل أسبابه وكيف يؤثر عليك
ما مدى شيوع الخوف من الفشل
وفقًا لاستطلاع عام 2016 ، ما يقدر بنحو 34.2 مليون أمريكييعانون من نوع من الرهاب. الأكثر شيوعًا هو الخوف من الفشل الشخصي ، والذي يعرفه معظمنا على نطاق واسع بأنه البطالة ، والخراب المالي ، والعزلة عن الآخرين.
كيف أتغلب على خوفي من الفشل؟
فيما يلي أربع خطوات يمكنك اتباعها:
- أعد تعريف الفشل. …
- حدد أهداف النهج (وليس أهداف التجنب). …
- أنشئ "قائمة مخاوف". يوصي المؤلف والمستثمر تيم فيريس بـ "وضع الخوف" ، وإنشاء قائمة مرجعية لما تخشى فعله وما تخشى أن يحدث إذا فعلت ذلك. …
- التركيز على التعلم.
