هل يمكن أن يسبب تصحيح الموقف الألم؟ نعم يمكن ذلك ولا ينبغي.لا ينبغي أن يسبب تصحيح الموقف آلام الظهر وآلام الرقبة وآلام الكتف…. النهج الأكثر شيوعًا لتصحيح الموقف هو التركيز على شد العضلات المشدودة ، على سبيل المثال ، "عضلات الصدر" وتقوية العضلات الضعيفة ، على سبيل المثال ، المعينات.
هل إصلاح قوامك مؤلم في البداية؟
إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فمن غير المرجح أن يعالج تحسين وضعك السبب الجذري لألمك ، ولكنه قد يساعد في تخفيف توتر العضلات. " قد يكون تصحيح وضعك محرجًا في البداية لأن جسمك أصبح معتادًا على الجلوس والوقوف بطريقة معينة " ، كما يقول سينفيلد.
هل تستطيع تصحيح سنوات من الوضع السيئ؟
حتى لو كان وضعك يمثل مشكلة لسنوات ، من الممكن إجراء تحسيناتأكتاف مستديرة وقد يبدو الموقف المنحني وكأنهما ثابتان في الوقت الذي نحن فيه عندما تصل إلى سن معينة ، قد تشعر أنك فاتتك القارب لتحسن وضعية الجسم. ولكن هناك فرصة جيدة لأنك ما زلت تستطيع الوقوف أطول.
هل يمكن أن تؤذيك مصححات الموقف
في حين أن الحصول على وضعية جيدة يعد هدفًا رائعًا ، إلا أن معظم مصححات الوضعية لا تساعدك على تحقيقه. في الواقع ، يمكن لبعض هذه الأجهزة أن تضر أكثر مما تنفع. … يمكن أن يتسبب هذا في استرخاء وإضعاف العضلات الأساسية التي تستخدمها عادة للحصول على وضعية أفضل.
لماذا يؤلم الجلوس بشكل مستقيم؟
ملخص: يستخدم الباحثون شكلاً جديدًا من أشكال التصوير بالرنين المغناطيسي لإظهار أن الجلوس في وضع مستقيم يضع ضغطًا غير ضروري على ظهرك، مما يؤدي إلى مشاكل ألم مزمنة محتملة إذا كنت قضاء ساعات طويلة جالسا.
