صعوبة بدء تدفق البول أو الحفاظ عليه تسمى تردد البوليؤثر التردد البولي على الناس من جميع الأعمار ويحدث في كلا الجنسين. ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا عند الرجال الأكبر سنًا الذين يعانون من تضخم غدة البروستاتا. غالبًا ما يتطور التردد البولي ببطء مع مرور الوقت.
ما الذي يسبب ضعف تدفق البول؟
تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكريأو السكتة الدماغية أو الصدمة. اضطرابات الجهاز العصبي ، مثل التصلب المتعدد أو مرض باركنسون. التهابات في النخاع الشوكي أو الدماغ أو المسالك البولية. العدوى المنقولة جنسياً
كيف يمكنني تحسين تدفق البول؟
اذهب مع التدفق
- حافظ على نشاطك. قلة النشاط البدني يمكن أن تجعلك تحتفظ بالبول. …
- قم بتمارين كيجل. قف على المرحاض أو اجلس عليه وشد العضلة التي تسمح لك بالتوقف وبدء تدفق البول. …
- تأمل. يتسبب التوتر والعصبية في زيادة التبول لدى بعض الرجال. …
- جرب التبخير المزدوج.
ماذا يعني إذا كان لديك تيار بول ضعيف أنثى؟
بالنسبة للنساء ، قد تسبب حالة تسمى تدلي المثانة ، أو قيلة المثانة، مشاكل في مجرى التبول. في هذه الحالة ، يمكن أن تسقط المثانة وتنتفخ من خلال عضلات قاع الحوض والأنسجة في المهبل. من الضروري طلب المساعدة إذا كنت تعاني من مشاكل مثل التبول المؤلم أو البول الغامق أو الدم في البول.
ماذا تفعل إذا لم يأتي البول
تسع طرق للحث على التبول
- التنصت على المنطقة الواقعة بين السرة وعظمة العانة. …
- الانحناء للأمام. …
- وضع يد في ماء دافئ. …
- مياه جارية. …
- الشرب أثناء محاولة التبول. …
- تجربة مناورة فالسالفا. …
- تمرين. …
- تدليك باطن الفخذ
