Logo ar.boatexistence.com

لماذا يعني انخفاض مستوى الكورتيزول؟

جدول المحتويات:

لماذا يعني انخفاض مستوى الكورتيزول؟
لماذا يعني انخفاض مستوى الكورتيزول؟

فيديو: لماذا يعني انخفاض مستوى الكورتيزول؟

فيديو: لماذا يعني انخفاض مستوى الكورتيزول؟
فيديو: يوم جديد | هرمون الكورتيزول هو المسؤول عن إفراز التوتر في جسم الإنسان 2024, يمكن
Anonim

قد تشير مستويات الكورتيزول الأقل من المعتاد إلى أن لديك مرض أديسون، والذي يحدث عندما يكون إنتاج الكورتيزول من الغدد الكظرية منخفضًا جدًا. لديك قصور الغدة النخامية ، والذي يحدث عندما يكون إنتاج الكورتيزول من الغدد الكظرية منخفضًا جدًا لأن الغدة النخامية لا ترسل إشارات مناسبة.

هل مستويات الكورتيزول المنخفضة سيئة؟

انخفاض مستويات الكورتيزول يمكن أن يسبب حالة صحية تسمى مرض أديسون، المعروف أيضًا باسم قصور الغدة الكظرية الأولي ، على الرغم من ندرته. التأثير الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الكورتيزول هو قصور الغدة الكظرية الثانوي ، والذي يحدث عندما يفشل دماغك في إرسال إشارات إلى الغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول.

ما هي فوائد انخفاض مستويات الكورتيزول؟

يمكن للكورتيزول المساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم، وتنظيم التمثيل الغذائي ، والمساعدة في تقليل الالتهاب ، والمساعدة في تكوين الذاكرة. له تأثير مسيطر على توازن الملح والماء ويساعد على التحكم في ضغط الدم.

كيف تعالجين انخفاض الكورتيزول؟

قد تساعد النصائح البسيطة التالية في تعديل مستويات الكورتيزول:

  1. خفض التوتر. يجب أن يهدف الأشخاص الذين يحاولون خفض مستويات الكورتيزول إلى تقليل التوتر. …
  2. تناول نظام غذائي جيد. …
  3. النوم جيدا. …
  4. جرب تقنيات الاسترخاء. …
  5. ممارسة هواية. …
  6. تعلم الاسترخاء. …
  7. يضحك ويستمتع. …
  8. تمرين.

هل يمكن أن يكون لديك هرمون الكورتيزول المنخفض وليس لديك مرض أديسون؟

المستويات العالية من الـ ACTH مصحوبة بعدم وجود الكورتيزولقد تشير إلى مرض أديسون. تشير المستويات المنخفضة أو عدم وجود ACTH إلى قصور ثانوي في الغدة الكظرية.

موصى به: