Logo ar.boatexistence.com

من هو الشخص المصاب بسوء التغذية؟

جدول المحتويات:

من هو الشخص المصاب بسوء التغذية؟
من هو الشخص المصاب بسوء التغذية؟

فيديو: من هو الشخص المصاب بسوء التغذية؟

فيديو: من هو الشخص المصاب بسوء التغذية؟
فيديو: أعراض سوء التغذية 2024, يوليو
Anonim

يحدث سوء التغذية عندما يحصل الشخص على الكثير أو القليل جدًا من بعض العناصر الغذائيةيحدث نقص التغذية عندما يفتقرون إلى العناصر الغذائية لأنهم يأكلون القليل جدًا من الطعام بشكل عام. قد يفتقر الشخص المصاب بنقص التغذية إلى الفيتامينات والمعادن والمواد الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم ليعمل.

ماذا يعني أن الشخص يعاني من سوء التغذية؟

سوء التغذية حالة خطيرة تحدث عندما لا يحتوي نظامك الغذائي على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية. تعني " سوء التغذية " ويمكن أن تشير إلى: نقص التغذية - عدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية.

من يعاني من نقص الوزن

يُعرّف نقص الوزن بأنه انخفاض الوزن بالنسبة للعمرقد يعاني الطفل الذي يعاني من نقص الوزن من التقزم أو الهزال أو كليهما.نقص المغذيات الدقيقة هو نقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف الجسم مثل إنتاج الإنزيمات والهرمونات والمواد الأخرى اللازمة للنمو والتطور.

كيف أعرف أنني نحيفة جدًا؟

يمكنك التحقق مما إذا كنت تعاني من نقص الوزن باستخدام حاسبة الوزن الصحي الخاصة بمؤشر كتلة الجسم ، والتي تعرض مؤشر كتلة الجسم (BMI). إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.5 ، فهذا يشير إلى أن وزنك قد يكون منخفضًا جدًا. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، أو كنت قلقًا من أن شخصًا ما تعرفه ، أخبر طبيبك أو ممرضة ممارسة

هل يمكن أن تكون نحيفًا بشكل طبيعي؟

لا يزال بإمكانك أن تكون أنت، بغض النظر عن هويتك ، وأن تكون نحيفًا بشكل طبيعي. إذا كنت لا تأكل ما تريد أن تأكله ، وإذا قمت بتقييد نفسك ، فسوف تشعر بالحرمان ، وسوف ينهار كل شيء في نهاية المطاف. … إذا كنت تكره ممارسة الرياضة ، فأنت تأكل أقل قليلاً. إذا كنت تحب ممارسة الرياضة ، يمكنك أن تأكل أكثر من ذلك بقليل.

موصى به: