إنه اتجاه خطير. قررت منظمة الصحة العالمية أن اللحوم المصنعة هي مساهم رئيسي في سرطان القولون والمستقيم، وتصنيفها على أنها "مسببة للسرطان للإنسان". إن تناول 50 جرامًا فقط من الهوت دوج يوميًا يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 18٪.
هل النقانق غير صحية؟
هل يمكن أن تكون النقانق جزءًا من نظام غذائي صحي؟ بغض النظر عن الاعتدال ، فإن النقانق ليست صحية تمامًا. أفادت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية (IARC) أن لحم الخنزير والنقانق واللحوم المصنعة الأخرى قد تساهم في سرطان القولون والمستقيم. تحتوي الهوت دوج أيضًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم
ما هي أصح طريقة لتناول الهوت دوج؟
ابحث عن 100٪ من اللحم البقري أو الدجاج أو الديك الرومي باعتباره المكون الأول، ويأتي الماء عادةً في المرتبة الثانية. ثم قارن بين الدهون المشبعة ومستويات الصوديوم. في هذه الحالة ، الأقل دائمًا هو الأفضل.
هل من المقبول أكل الهوت دوج من حين لآخر؟
تقلل الهوت دوج من حياة الشخص بينما وجد أن المزيد من الأطعمة الغذائية تطيلها. … "إذا كنت تستمتع بهوت دوج مرة واحدة كل فترة ، فلا بأس بذلك. يريد الجميع الاستمتاع بأطعمة ممتعة في حياتهم ، وهذا جزء من الاستمتاع بتناول الطعام. "
هل النقانق أسوأ شيء يمكن أن تأكله؟
ما يصل إلى 80 في المائة من السعرات الحرارية في الهوت دوج العادية تأتي من الدهون ، ومعظمها من النوع المشبع غير الصحي. تناول اللحوم المصنعة بانتظام اللحوممثل النقانق قد ارتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون.
